# La rueda alternativa Podcast en español de Julio M.. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa ## Sobre el podcast Una visión del ciclismo actual y real , sin filtros y sin gilipolleces .La rueda alternativa es un podcast de ciclismo contado desde dentro del pelotón amateur. Soy Julio Moreno y corro XCM, gravel y pruebas de ultradistancia. Hablo de carreras, entrenamiento, nutrición y material, pero también de los errores, las dudas y el tiempo que cuesta compaginar la bici con la vida. Datos cuando ayudan; historias reales y ciclismo del de verdad. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 83 - Primer episodio: 19 de agosto de 2025 - Último episodio: 29 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,0 al mes - Duración habitual: 8 min - Temáticas: Deportes, Fitness, Historia - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 83 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue oct 25 (22). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/julio-moreno-martnez - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/julio-moreno-martnez - RSS: https://anchor.fm/s/1087448a8/podcast/rss ## Últimos episodios - [¿Todos tenemos las mismas 24h?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277980-todos-tenemos-las-mismas-24h) · 29 de septiembre de 2026 · 13 min: Todos tenemos las mismas 24 horas. ¿También la misma libertad para utilizarlas? El trabajo, el descanso, el dinero y el apoyo en casa también influyen en cómo llegamos a una carrera. Pero nada de eso aparece en la… - [XCM CABANES: Cuando querer no basta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277981-xcm-cabanes-cuando-querer-no-basta) · 22 de septiembre de 2026 · 8 min: Quería seguir disputando, pero las piernas no daban más. En el XCM de Cabanes, los calambres me obligaron a parar y vi pasar al que terminaría segundo de mi categoría. Acabé 14.º de la general y tercero de mi categoría… - [¿La revolución del lactato?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277982-la-revolucion-del-lactato) · 13 de julio de 2026 · 8 min: Durante décadas nos enseñaron que el lactato era el responsable de la fatiga muscular. Hoy sabemos que esa idea estaba incompleta. En este episodio analizamos cómo ha cambiado nuestra comprensión del lactato, por qué es… - [Todo tiene un precio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277983-todo-tiene-un-precio) · 8 de julio de 2026 · 28 min: Todos queremos los resultados. Pocos hablamos del precio. Entrenar una ultra no solo cuesta kilómetros. Cuesta tiempo, atención, energía, descanso y, a veces, también equilibrio. En este episodio hablamos del coste… - [La gestión del miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277984-la-gestion-del-miedo) · 15 de junio de 2026 · 27 min: Todos tenemos miedo. La diferencia no está en quién lo siente y quién no. La diferencia está en qué hacemos cuando aparece. 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En este episodio desmenuzo el recorrido de la Small desde dentro: la salida rápida en Alcora, el primer filtro en Torremundo, el engaño del Salt del… - [Etapa 3 Vuelta Ibiza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277987-etapa-3-vuelta-ibiza) · 17 de abril de 2026 · 8 min: La etapa 3 no es la más dura. Es la más honesta. 62 km, 1470 metros de desnivel y todo el desgaste de dos días encima. Salida rápida desde Sant Antoni, subida al Puig d’en Serra —nueva este año, con rampas del 20%— y… - [Etapa 2 Vuelta Ibiza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277988-etapa-2-vuelta-ibiza) · 14 de abril de 2026 · 10 min: Si la etapa 1 te coloca… la etapa 2 te pone en tu sitio. Más de 80 km, más de 2200 metros de desnivel y más de 4 horas de carrera. Sin descanso real, sin margen para errores y con fatiga acumulada desde el día anterior… - [Etapa 1 Vuelta Ibiza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodio/6277989-etapa-1-vuelta-ibiza) · 13 de abril de 2026 · 8 min: Llegué a Ibiza el día antes en ferry. A las 4 de la tarde. Rodé 30 minutos… sin ganas. Y al día siguiente a competir . En este episodio cuento la primera etapa de la Vuelta a Ibiza: una etapa dura, de ritmo alto… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rueda-alternativa/episodios ## Quién lo hace - Julio M. ## Podcasts parecidos - [La Perrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada), de La Perrada - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Resumen Futbolero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resumen-futbolero), de Tu resumen matutino - [Podcast Radio Valencia SER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-valencia-ser), de SER Deportivos Valencia - [PISO 6 de Grupo Fórmula](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula), de Riky Moreno y Sophia Henríquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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