Técnica: Bienestar emocional a través de mi pasado positivo

Esta técnica está diseñada para ayudarnos a integrar en nuestra cotidianidad la capacidad de conectar con nuestro pasado de manera positiva. Entrenar y mejorar nuestra habilidad de revivir y recolectar con momentos positivos de nuestra vida. Cuando conectamos con nuestro pasado positivo, conectamos con la gratitud y con el entrenamiento de nuestro optimismo ante la vida.