# Técnica: Bienestar emocional a través de mi pasado positivo

Episodio de [La esquina consciente con Cesar Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-esquina-consciente-con-cesar-moreno), de @Cesar_consciente.mente.

- Publicado: 25 de abril de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/db4c1bf8/podcast/play/67788827/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-16%2F8e36db6a-1fff-5ed7-5a34-f5b3cab107b3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-esquina-consciente-con-cesar-moreno/episodio/6735859-tecnica-bienestar-emocional-a-traves-de-mi-pasado-positivo

## Sobre este episodio

Esta técnica está diseñada para ayudarnos a integrar en nuestra cotidianidad la capacidad de conectar con nuestro pasado de manera positiva. Entrenar y mejorar nuestra habilidad de revivir y recolectar con momentos positivos de nuestra vida. Cuando conectamos con nuestro pasado positivo, conectamos con la gratitud y con el entrenamiento de nuestro optimismo ante la vida.

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