Meditación: Técnica de generación de un estado de profunda tranquilidad
Sobre este episodio
Esta práctica meditativa nos ayuda a cultivar estados de profunda tranquilidad y serenidad. A través de un ejercicio de profunda concentración y de consciencia corporal, seremos capaces de generar en nosotros mismos estados de calma, de tranquilidad y de profundo bienestar que permaneceran con nosotros durante todo el día.