# Meditación: Técnica de generación de un estado de profunda tranquilidad

Episodio de [La esquina consciente con Cesar Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-esquina-consciente-con-cesar-moreno), de @Cesar_consciente.mente.

- Publicado: 6 de agosto de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/db4c1bf8/podcast/play/65650232/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-7%2F012e1189-f813-c64f-7195-99c627689f94.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-esquina-consciente-con-cesar-moreno/episodio/6735835-meditacion-tecnica-de-generacion-de-un-estado-de-profunda-tranquilidad

## Sobre este episodio

Esta práctica meditativa nos ayuda a cultivar estados de profunda tranquilidad y serenidad. A través de un ejercicio de profunda concentración y de consciencia corporal, seremos capaces de generar en nosotros mismos estados de calma, de tranquilidad y de profundo bienestar que permaneceran con nosotros durante todo el día.

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