79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

Antes de una carrera importante, una media maratón, un maratón, ¿sufres ansiedad? La ansiedad pre-competitiva, erróneamente llamada por algunos “agobio”, es más frecuente de lo que pensamos ¿Qué podemos hacer ante ella? ¿Hay que normalizarla? David Olivares es psicólogo especializado en Psicología Deportiva y en muchas otras áreas, como neuropsicología y gestión de recursos humanos. Hemos aceptado o normalizado la ansiedad en nuestras vidas.Pensamos que es normal tener estrés en el trabajo. Sin embargo, cuando antes de la carrera nos ponemos muy nerviosos sentimos que lo estamos exagerando o que lo estamos magnificando. David nos va a dar unas pautas y nos va a mostrar qué herramientas nos van a ayudar a gestionar correctamente esa ansiedad. ¡Espero que te ayuden! -------------------------------- Si quieres contactar con David para que te ayude, puedes hacerlo a través del mail psicorunproject@gmail.com o en instagram, a través de este enlace psicorunproject 👉 ¿Quieres mejorar tu rendimiento con nosotros? 👈 ⁠⁠⁠Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic aquí.⁠⁠