# 79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 26 de septiembre de 2023
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 2, episodio 79
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/76353667/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-25%2F348442420-44100-2-bd38280178d39.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5536029-79-antes-de-la-carrera-claves-mentales-con-david-olivares

## Sobre este episodio

Antes de una carrera importante, una media maratón, un maratón, ¿sufres ansiedad? La ansiedad pre-competitiva, erróneamente llamada por algunos “agobio”, es más frecuente de lo que pensamos ¿Qué podemos hacer ante ella? ¿Hay que normalizarla? David Olivares es psicólogo especializado en Psicología Deportiva y en muchas otras áreas, como neuropsicología y gestión de recursos humanos. Hemos aceptado o normalizado la ansiedad en nuestras vidas.Pensamos que es normal tener estrés en el trabajo. Sin embargo, cuando antes de la carrera nos ponemos muy nerviosos sentimos que lo estamos exagerando o que lo estamos magnificando. David nos va a dar unas pautas y nos va a mostrar qué herramientas nos van a ayudar a gestionar correctamente esa ansiedad. ¡Espero que te ayuden! -------------------------------- Si quieres contactar con David para que te ayude, puedes hacerlo a través del mail psicorunproject@gmail.com o en instagram, a través de este enlace psicorunproject 👉 ¿Quieres mejorar tu rendimiento con nosotros? 👈 ⁠⁠⁠Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic aquí.⁠⁠

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