139: Más Allá del Dolor: Periostitis Tibial y su reapdatación
Sobre este episodio
¡Periostitis tibial en corredores! Analizamos el caso de Bea con nuestro readaptador de lesiones, Agustín. --------------------------------------- 👉 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 👉 ¡PLAZAS ABIERTAS! Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/ 👉 Nuestro programa Correr sin Dolor: javiercalvo.run/correr-sin-dolor 👉El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/periostitis-tibial-en-corredores --------------------------------------- Bea, una corredora apasionada que enfrentó uno de los desafíos más comunes y frustrantes en el mundo del running: la periostitis tibial. Acompáñanos mientras Bea y Agustín, nuestro experto readaptador de lesiones, desglosan el proceso de recuperación que no solo la ayudó a superar el dolor sino a mejorar su rendimiento y prepararse para su primer maratón. Descubrirás cómo un enfoque personalizado en la gestión de cargas de entrenamiento, fortalecimiento específico y ajustes en la técnica de carrera pueden transformar completamente la experiencia de correr. Además, si te sientes identificado con la historia de Bea y estás luchando con lesiones recurrentes, tenemos buenas noticias: ¡nuestro programa "Correr sin Dolor" tiene plazas abiertas!