# 139: Más Allá del Dolor: Periostitis Tibial y su reapdatación

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 18 de febrero de 2025
- Duración: 57 min
- Temporada 4, episodio 139
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/98490348/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-14%2Feca4cea1-7a8c-d9a8-2384-234604beda2f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5535968-139-mas-alla-del-dolor-periostitis-tibial-y-su-reapdatacion

## Sobre este episodio

¡Periostitis tibial en corredores! Analizamos el caso de Bea con nuestro readaptador de lesiones, Agustín. --------------------------------------- 👉 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ¡PLAZAS ABIERTAS! Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/⁠⁠ 👉 Nuestro programa Correr sin Dolor: javiercalvo.run/correr-sin-dolor 👉El artículo en el blog: ⁠ https://javiercalvo.run/periostitis-tibial-en-corredores --------------------------------------- Bea, una corredora apasionada que enfrentó uno de los desafíos más comunes y frustrantes en el mundo del running: la periostitis tibial. Acompáñanos mientras Bea y Agustín, nuestro experto readaptador de lesiones, desglosan el proceso de recuperación que no solo la ayudó a superar el dolor sino a mejorar su rendimiento y prepararse para su primer maratón. Descubrirás cómo un enfoque personalizado en la gestión de cargas de entrenamiento, fortalecimiento específico y ajustes en la técnica de carrera pueden transformar completamente la experiencia de correr. Además, si te sientes identificado con la historia de Bea y estás luchando con lesiones recurrentes, tenemos buenas noticias: ¡nuestro programa "Correr sin Dolor" tiene plazas abiertas!

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