143: Prepara tu Estrategia de Maratón
Sobre este episodio
¿Estás preparando un maratón y quieres evitar el temido "muro"? En este vídeo y podcast, te explicamos cómo preparar la estrategia de maratón perfecta para mejorar tu rendimiento y disfrutar de la experiencia. --------------------------------------- 👉 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 👉 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/ 👉 El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/preparar-la-estrategia-de-maraton --------------------------------------- Hablaremos de: ✅ Cómo analizar el recorrido y adaptar tu entrenamiento. ✅ Estrategias de ritmo: positiva, negativa y constante. ✅ Consejos nutricionales clave para el día de la carrera. ✅ Cómo manejar imprevistos y ajustar tu plan sobre la marcha. Ya sea que estés entrenando para tu primer maratón o buscando batir tu marca personal, este contenido te dará las herramientas que necesitas. ¡No te lo pierdas!