# 143: Prepara tu Estrategia de Maratón

Episodio de [Kilómetros de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento), de Javier Calvo.

- Publicado: 18 de marzo de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 4, episodio 143
- Audio: https://anchor.fm/s/7a90b6ac/podcast/play/99977628/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-17%2F396726195-44100-2-569f1eb143b23.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kilometros-de-entrenamiento/episodio/5535964-143-prepara-tu-estrategia-de-maraton

## Sobre este episodio

¿Estás preparando un maratón y quieres evitar el temido "muro"? En este vídeo y podcast, te explicamos cómo preparar la estrategia de maratón perfecta para mejorar tu rendimiento y disfrutar de la experiencia. --------------------------------------- 👉 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/⁠⁠ 👉 El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/preparar-la-estrategia-de-maraton --------------------------------------- Hablaremos de: ✅ Cómo analizar el recorrido y adaptar tu entrenamiento. ✅ Estrategias de ritmo: positiva, negativa y constante. ✅ Consejos nutricionales clave para el día de la carrera. ✅ Cómo manejar imprevistos y ajustar tu plan sobre la marcha. Ya sea que estés entrenando para tu primer maratón o buscando batir tu marca personal, este contenido te dará las herramientas que necesitas. ¡No te lo pierdas!

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