154: Adicción a Correr, Runnorexia con David Olivares
Sobre este episodio
¿Te has preguntado alguna vez si podrías vivir sin correr? 🏃♂️------ 👉David en instagram: https://www.instagram.com/psicorun_project/?hl=es 👉 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/ 👉 El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/adiccion-a-correr --------En este episodio charlamos largo y tendido sobre burnout, sobreentrenamiento y la fina línea entre compromiso y adicción al deporte. De la mano de David, psicólogo deportivo, analizamos qué ocurre cuando tu identidad gira en torno al running, por qué la exposición constante a la incertidumbre puede “quemarte” y cómo diferenciar una práctica saludable de patrones de conducta negativos —lo que algunos llaman runnorexia.