Episodios de Inteligencia Deportiva
573 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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#87. Programación mental: cómo cambiarla para que rindas mejor
Hola Deportista. En el episodio de esta semana me he propuesto explicarte cuál es el camino que sigue la programación mental que todos llevamos dentro y a la que muchas veces no…
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#86. Claro que puedes mejorar tu confianza como deportista
HOLA DEPORTISTA Hoy quiero hablarte de una cualidad mental fundamental para que consigas un mejor rendimiento en el deporte y que depende al 100% de ti. Me refiero a la confianza…
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#85. Carlos Alcaraz: nuevo rey del tenis mundial
Hola Deportista: Esta semana el mundo del tenis ha coronado a un nuevo número 1, y es el más joven de la historia. El español Carlos Alcaraz, que lo está rompiendo este año en el…
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#84. ¿Cómo desarrollar tu fortaleza mental para el deporte?
HOLA DEPORTISTA!! En el episodio de esta semana hablamos sobre la fortaleza mental, lo importante que es para el deporte y cómo te ayuda a marcar diferencias. Para ello, te…
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#83. Es hora de convertirte en el deportista que quieres ser (y novedades de temporada)
Hola Deportista. Empezamos hoy la tercera temporada de del podcast. Muy contentos de vuestro apoyo y de vuestra fidelidad, esperamos seguir contando con ella durante muuuuucho más…
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#82. Reflexiones de verano: la competición en deportistas jóvenes
Hola Deportista Último programa especial del mes de agosto y he elegido el tema de la competición entre los deportistas más jóvenes. ¿Cómo se podría enfocar de un modo beneficioso…
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#81. Reflexiones de verano: el deporte en la educación reglada
Hola Deportista En el episodio de esta semana doy mi punto de vista acerca de cómo se trata el deporte en la educación reglada, es decir, en los colegios, institutos…
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#80. Reflexión de verano: los estudios y el deporte
Hola deportista Un nuevo programa especial edición de verano en el que me permito reflexionar en voz alta sobre un asunto recurrente. ¿Cómo influye la práctica deportiva en el…
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#79. Reflexión de verano: la especialización temprana
Hola deportista! Ya sabes que durante el mes de agosto iré dejando una serie de episodios más cortos de lo habitual en los que hablo sobre algún asunto relacionado con el deporte…
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#78. Factores que causan estrés en el deportista
Hola deportista Sabes que el estrés es un factor que se da en la carrera de un deportistas y que influye de manera muy negativa en su rendimiento y en su vida personal. Se tiende…
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#77. Especial preguntas y retos de los oyentes
Hola Deportista En el programa de hoy el protagonista eres tú!! bueno, en realidad lo son las dudas y problemas que me habéis dejado en las encuestas que cada semana os dejo en…
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#76. Encuentra el equilibrio mental para competir mejor
Hola Deportista. Dentro tuyo se encuentra un estado de calma y quietud que es el que te puede hacer que compitas mejor, que logres tu máximo rendimiento. Pero ese estado tienes…
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#75. Dos maneras (muy diferentes) de afrontar tu carrera deportiva.
Hola deportista El deporte es una actividad fascinante por muchas razones. Te hace sacar lo mejor y lo peor de ti en muchas ocasiones. Si nos centramos en lo negativo, en lo…
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#74. Otras cinco frases geniales de deportistas que debes conocer.
Hola Deportista. En el episodio 71 os pedía si queríais una segunda parte con frases geniales de deportistas, y la audiencia ha hablado. 100% de respuestas que sí. Dicho y hecho…
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#73. Apende a usar el método científico para mejorar en el deporte
Hola deportista. Recuerdo que una de las asignaturas que más me gustaron cuando cursé primero de Psicología fuera de fundamentos de investigación. Sí estoy seguro de que no te…
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#72. ¿Por qué cuesta tanto (ahora) entrenar la mente de un deportista?
Hola deportista. Cada vez me encuentro más casos de deportistas que necesitan entrenar su mente, que lo saben, que lo intentan, y que fracasan. ¿Qué quiere decir que fracasan? Que…
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#71. 5 frases genial de deportistas que debes conocer
hola deportista para el episodio de hoy recopilo algunas de las frases más míticas que he encontrado realizadas por deportistas profesionales como Roger Federer, Tiger Woods…
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#70. ¿Cómo entrena Rafa Nadal su fortaleza mental?
Hola deportista! Recientemente Rafa Nadal ha explicado, en un vídeo patrocinado por Movistar, cuáles son los principios y valores que más le ayudan a la hora de afrontar…
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#69. No te preocupes, es sólo ruido
En el programa de hoy quiero hablarte de lo que es el ruido mental, de cómo está afectando a tu rendimiento y de cómo tienes que afrontarlo para que no te perjudique. Si te…
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#68. ¿Estás sobreentrenado? ¿Qué puedes hacer para salir de ello?
Hola deportista. En el episodio de esta semana seguimos hablando sobre el tema del síndrome de burn out o sobreentrenamiento que tanto afecta tanto al rendimiento como la…
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#67. El "Síndrome de Burnout" o cuando el deporte quema
Seguro que has oído hablar del burnout laboral, o lo que viene siendo el estrés causado por una excesiva carga de trabajo. Por desgracia es más habitual cada vez encontrarla en el…
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#66. Aprende a perder el miedo cuando compites
Hola Deportista sois muchos los que me comentáis que el miedo os puede cuando competís y no os deja rendir a vuestro verdadero nivel. Esto es así porque es habitual en el deporte…
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#65. Autoconfianza: cómo y cuándo generarla en la mente de un deportista
A lo largo de las últimas semanas he recibido varias propuestas en el feedback que podéis dejar en cada episodio del podcast pidiéndome que hable sobre autoconfianza o autoestima…
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#64. Cómo tener una comunicación eficaz en tu equipo deportivo
Prácticamente el 99% de los problemas que surgen en un equipo (o pareja) deportiva es como consecuencia de una mala comunicación. Por eso es fundamental que aprendas a mantener…
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#63. 10 peligros de las redes sociales para tu rendimiento deportivo
Las redes sociales están muy presentes en nuestra sociedad y en nuestros hábitos y su incidencia negativa parece estar teniendo cada vez un poco más de reconocimiento general. Sin…
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#62. Cómo cambiar tus patrones mentales negativos para competir mejor.
Hola deportista! Los patrones mentales son hábitos que adquiere nuestro cerebro y que le evitan un altísimo consumo de energía. Sin duda, es una función que nos mantiene vivos…
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61. ¿Qué le ha pasado a la número 1 del mundo y qué puedes hacer para que no te pase a ti?
Hola deportista Hoy me gustaría rescatar el ejemplo de Ashleigh Barty , la que ha sido hasta hace unos días la número uno del mundo y que acaba de anunciar su retirada del tenis…
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#60. Así es la personalidad de los campeones según la ciencia.
En el episodio de hoy te hablo del estudio que sobre personalidad y rendimiento deportivo realizaron entre 2015 y 2019 los psicólogos Piepiora y Witkowski, con 2260 deportistas a…
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#59. Conoce el único proceso te llevará al éxito en el deporte
Hola deportista Hoy quiero explicarte de cuál es el proceso a nivel mental y a cualquier nivel que debes seguir para alcanzar aquello que estás buscando en el deporte. Básicamente…
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#58. El camino de MindfulSport: un nuevo programa de entrenamiento mental
En este episodio te presento "El camino de mindfulSport", un novedoso programa de entrenamiento mental para deportistas que te conducirá a lo largo de 6 semanas a una mejor…
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#57. Barreras mentales para tu rendimiento deportivo
Hola deportista Para mejorar en cualquier área de la vida y por supuesto también en el deporte hay que desarrollar algunas cualidades personales. Esto ya lo hemos hablado en otros…
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#56. 5 sesgos cognitivos que te están impidiendo mejorar.
Hola deportista La mente es maravillosa, con más la mente humana nos ha traído hasta donde estamos, la mente humana nos permite ser la especie más evolucionada en la tierra. Sin…
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#55. Motivación que te ayuda y motivación que perjudica para el deporte
Hoy trato un tema, por segunda vez en el podcast, por el que me habéis prepguntado bastante últimamente me refiero ala motivación como ya habrás visto en el título. Por si no la…
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#54. 6 claves para llegar a ser deportista profesional.
¡¡Hola deportista!!, Precisamente al hilo del programa 51, en el que hablabas sobre la película el método Williams y hacía una reflexión de lo que supone el camino hacia el…
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#53. Preguntas: motivación, padres y PNL en el deporte
¡¡Hola deportista!!, soy Miguel A. Rodríguez este es el programa número 53 de… INTELIGENCIA DEPORTIVA. el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental…
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#52. Rafa Nadal, los valores que le hacen campeón
Ayer Rafa Nadal entró en la historia al convertirse en el primer tenista masculino en ganar 21 títulos de Grand Slam. Pero esto no es más que un paso más en su gran carrera que se…
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#51. El método Williams: una oportunidad para reflexionar acerca del profesionalismo.
Ayer tuve la oportunidad de ver la película nueva de Will Smith “El método Williams”. Asistí al cine con mi familia, mi mujer y mis dos hijos de 10 y 14 años, con ganas de que…
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#50. Cómo te ayuda el Mindfulness a rendir mejor
Desde hace algunos años se escucha muchísimo hablar de mindfulness como una técnica revolucionaria para combatir y mejorar muchas afecciones mentales. Su principal virtud es…
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#49. Los peligros de la zona de confort en el deporte
Cuando se habla de la exigencia mental en el deporte, se hace referencia a muchos aspectos. Ya hemos visto algunos de ellos en las anteriores páginas, y vamos a ver muchas más en…
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#48. Por qué tu cerebro necesita que sigas haciendo deporte todo el año.
Como ya sabes que el resultado es lo que hace de la competición una actividad tan poderosa a nivel mental y emocional. No hay muchas ocasiones en la vida que te permitan poder…
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#47. Aprende a enfocarte en el rendimiento para competir mejor
Como ya sabes que el resultado es lo que hace de la competición una actividad tan poderosa a nivel mental y emocional. No hay muchas ocasiones en la vida que te permitan poder…
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#46. Aprende a competir tranquilo.
Hola deportista, te doy la bienvenida a un nuevo programa, el número 46 , de Inteligencia Deportiva, el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental en…
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#45. Como preparar tu mente para el día de la competición.
Hola deportista, te doy la bienvenida a un nuevo programa, el número 45 , de Inteligencia Deportiva, el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental en…
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#44. Incidencia de la ansiedad en el rendimiento del deportista.
Hola deportista, te doy la bienvenida a un nuevo programa, el número 44 , de Inteligencia Deportiva, el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental en…
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#43. Las expectativas pueden romper tu carrera deportiva.
Hola deportista, te doy la bienvenida a un nuevo programa, el número 43 , de Inteligencia Deportiva, el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental en…
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#42. 4 pautas mentales necesarias para mejorar tu nivel de juego.
Hola deportista, te doy la bienvenida a un nuevo programa, el número 42 , de Inteligencia Deportiva, el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental en…
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#41. 10 frases que pueden hundir a un deportista
En muchas ocasiones el entorno del deportista, de manera bienintencionada, le hace afirmaciones que lejos de ayudarle, le suelen perjudicar. Incluso, ese perjuicio perdura en el…
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#40. Entrenador/Psicólogo. Padre/psicólogo. Los dobles roles en el deporte
En el deporte hay muchos roles que desempeñar, y en ocasiones, demasiadas, una misma persona ejerce más de uno. Hoy te vengo a hablar de dos dobles roles que son muy habituales…
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#39. Los peligros del perfectismo para el deportista
¿Cuándo es un deportista suficientemente bueno? ¿Cuándo puede decir un deportista que ha alcanzado la excelencia? ¿Cuándo puede sentir un deportista que ha conseguido todos sus…
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#38. ¿Estás haciendo todo lo que puedes para llegar a ser profesional?
Durante los casi 30 años que llevo trabajando con deportistas, entrenadores y familiares, me he encontrado con muchos casos de deportistas que quieren llegar a ser profesionales…