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Episodios de Inteligencia Deportiva

573 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4

  1. #137. Procrastinación en el deporte; ¿tú la practicas?

    11 de octubre de 2023 · 19 min · Episodio 137

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  2. #136. Cómo evitar que las críticas afecten a tu nivel de juego

    4 de octubre de 2023 · 20 min · Episodio 136

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  3. #135. Técnicas de visualización para mejorar tu rendimiento deportivo

    28 de septiembre de 2023 · 17 min · Episodio 134

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  4. #134. Supera la frustración

    21 de septiembre de 2023 · 15 min · Episodio 134

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  5. #133. Superando el síndrome del impostor en el deporte

    15 de septiembre de 2023 · 15 min · Episodio 133

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  6. #132. Persigue el equilibrio mental

    8 de septiembre de 2023 · 13 min · Episodio 132

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  7. #131. Chinchetas mentales que te hacen pinchar cuando compites

    1 de septiembre de 2023 · 17 min · Episodio 131

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  8. #130. 10 hábitos para que cuides tu mente en vacaciones

    28 de julio de 2023 · 16 min · Episodio 130

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  9. 129. El juego mental de la final de Wimbledon 2023

    21 de julio de 2023 · 21 min · Episodio 129

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  10. 128. 6 claves para gestionar una crisis deportiva

    14 de julio de 2023 · 14 min · Episodio 128

    HOLA DEPORTISTA Hoy vengo a hablarte de crisis, de cómo puedes encontrar la forma de gestionarla de la mejor forma para ti y salir de ella, incluso, si puede ser, más fortalecido…

  11. #127. Los 4 ejes para desarrollar una autoexigencia sana

    7 de julio de 2023 · 17 min · Episodio 127

    HOLA DEPORTISTA Para el episodio de hoy te traigo una propuesta para desarrollar una autoexigencia sana que te permita mejorar en el deporte sin quemarte. La autoexigencia es una…

  12. 126. Desafíos y Estrategias para deportistas de más de 35 años

    30 de junio de 2023 · 16 min · Episodio 126

    Hola Deportista En el episodio de hoy respondo a una pregunta de una oyente que me pide que hable sobre cómo enfocar la competición y el rendimiento mental en deportistas de más…

  13. #125. Consecuencias emocionales de una lesión deportiva

    23 de junio de 2023 · 16 min · Episodio 125

    HOLA DEPORTISTA recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es , la web de la psicología y el coaching deportivo. RETO CONFIANZA 10…

  14. #124. ¿Puedes controlar tus emociones cuando compites?

    16 de junio de 2023 · 16 min · Episodio 124

    HOLA DEPORTISTA Muchas veces, los padres/madres de deportistas me comentan que a sus hijos les falta controlar la frustración, la ira, el enfado… En definitiva, controlar sus…

  15. 123. Nervios en el deporte: tipos, casos y cómo gestionarlos

    9 de junio de 2023 · 19 min · Episodio 123

    HOLA DEPORTISTA Hoy te hablo de nervios. Y lo hago porque sois vosotros mismos quienes muchas de las sesiones o consultarías que hago me habláis de los nervios que os hace pasar…

  16. 122. Flexibilidad mental: la clave para tu éxito deportivo

    2 de junio de 2023 · 19 min · Episodio 122

    HOLA DEPORTISTAS En el mundo del deporte, el rendimiento exitoso no solo depende de la fortaleza física y técnica, sino también de la capacidad de adaptación y flexibilidad…

  17. 121. EL MODELO TRIDIMENSIONAL DE LA ANSIEDAD

    26 de mayo de 2023 · 18 min · Episodio 121

    Hola Deportista Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es , la web de la psicología y el coaching deportivo. · RETO…

  18. #120. Genera y aprovecha tu "momentum"

    19 de mayo de 2023 · 17 min · Episodio 120

    HOLA DEPORTISTA En el episodio de hoy quiero hablarte de un término que quizás no has oído pero tiene en el deporte, me refiero al momentum. Saber lo que es cómo generarlo y cómo…

  19. 119. La influencia de la música en el rendimiento deportivo

    12 de mayo de 2023 · 18 min · Episodio 119

    Hola Deportista Seguro que ya has comprobado la influencia que ejerce la música en tu cerebro y en tu estado. Hoy me gustaría profundizar un poquito más en este aspecto para que…

  20. #118. Introspección: el camino hacia tu mejora en el deporte

    5 de mayo de 2023 · 15 min · Episodio 118

    Hola Deportista Hoy quiero hablarte de la introspección, un término del que no te hablo nunca pero al que siempre estoy haciendo referencia en mis programas. Sin duda el mejor…

  21. #117. La indefensión aprendida y su impacto en tu rendimiento deportivo

    28 de abril de 2023 · 12 min · Episodio 117

    Hola Deportista. He abierto esta encuesta para conocer tu opinión acerca de la creación de una membresía "ACADEMIA DE INTELIGENCIA DEPORTIVA" para saber tu opinión acerca de qué…

  22. #116. Resistencia mental: qué es y cómo puedes entrenarla

    21 de abril de 2023 · 15 min · Episodio 116

    Hola Deportista. He abierto esta encuesta para conocer tu opinión acerca de la creación de una membresía "ACADEMIA DE INTELIGENCIA DEPORTIVA" para saber tu opinión acerca de qué…

  23. #115. La incomodidad, tu mejor maestra

    14 de abril de 2023 · 19 min · Episodio 115

    Hola Deportista. He abierto esta encuesta para conocer tu opinión acerca de la creación de una membresía "ACADEMIA DE INTELIGENCIA DEPORTIVA" para saber tu opinión acerca de qué…

  24. 114. Cómo ejercer una capitanía positiva en tu equipo deportivo

    7 de abril de 2023 · 13 min · Episodio 114

    La figura del capitán es muy importante en un equipo de fútbol, ya que es quien lidera y representa al equipo en el campo. Pero, ¿qué características debe tener un buen capitán?…

  25. #113. Rituales de concentración: la llave hacia tu éxito deportivo

    31 de marzo de 2023 · 12 min · Episodio 113

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos deportistas parecen estar en un estado mental impenetrable durante la competición? La concentración es clave en el deporte de alto…

  26. #112. Genera buen Karma y mejora tu rendimiento

    24 de marzo de 2023 · 15 min · Episodio 112

    Hola Deportista El karma, que como quizá ya sepas es un término budista, de lo que viene hablar es de la relación que hay en lo que nos sucede en nuestra vida entre las acciones…

  27. #111. ¿Por qué no mejoro?

    17 de marzo de 2023 · 18 min · Episodio 111

    Hola Deportista Déjame que te pregunte algo, ¿eres un deportista que busca mejorar tu rendimiento? Es posible que hayas notado que no siempre mejora día tras día, y esto puede ser…

  28. 110. Atención vs. Intención. Un cambio crucial para tu rendimiento

    10 de marzo de 2023 · 15 min · Episodio 110

    HOLA DEPORTISTA Hoy quiero comentarte acerca de 2 términos en los que insisto mucho con mis deportistas porque marca una gran diferencia entre lo que están haciendo actualmente en…

  29. #109. Hack mental para mejorar tu rendimiento deportivo

    3 de marzo de 2023 · 14 min · Episodio 109

    HOLA DEPORTISTA Vivimos en una época en la que encontramos muchos hacks o pequeños trucos que nos ayudan a hacer nuestra vida más sencilla y conseguir antes nuestras metas. seguro…

  30. #108. Cómo establecer un plan de entrenamiento mental deportivo a largo plazo

    24 de febrero de 2023 · 16 min · Episodio 108

    Hola deportista Te doy la bienvenida al episodio 108 de Inteligencia Deportiva, el podcast de la psicología y el coaching en el deporte, el programa que te ayuda a mejorar tu…

  31. # 107. Fortaleza Mental: Descubre Cómo el Estoicismo Puede Convertirte en un Atleta Invencible

    17 de febrero de 2023 · 16 min · Episodio 107

    La filosofía estoica, que es de la que te hablo, es una herramienta poderosa para mejorar el rendimiento mental en competiciones deportivas. En el episodio de hoy, te traigo siete…

  32. #106. Sobre sueños, ilusiones y objetivos en el deporte

    10 de febrero de 2023 · 16 min · Episodio 106

    Hola Deportista Como recordarás en el primer episodio del año hablamos de los objetivos y lo importante que son tenerlos para seguir progresando. sin embargo si no se enfocan bien…

  33. #105. Las dos formas que tienes de entrenar tu mente para el deporte

    3 de febrero de 2023 · 14 min · Episodio 105

    Hola deportista Te doy la bienvenida al episodio 105 de Inteligencia Deportiva, el podcast de la psicología y el coaching en el deporte, el programa que te ayuda a mejorar tu…

  34. #104. ¿Es mejor entrenar con o sin presión?

    27 de enero de 2023 · 17 min · Episodio 104

    Hola Deportista Convendrás conmigo que el término presión se utiliza con mucha asiduidad dentro del mundo deportivo. Jugar con presión, superar la presión o ceder ante la presión…

  35. 103. RECURSOS PRÁCTICOS PARA EMPEZAR LA COMPETICIÓN MÁS RELAJADO

    20 de enero de 2023 · 16 min · Episodio 103

    HOLA DEPORTISTA TE DOY LA BIENVENIDA AL EPISODIO 103 DE INTELIGENCIA DEPORTIVA, EL PODCAST DE LA PSICOLOGÍA Y EL COACHING EN EL DEPORTE, EL PROGRAMA QUE TE AYUDA A MEJORAR TU…

  36. #102. 9 FRASES (NO DEPORTIVAS) QUE TE VAN A INSPIRAR PARA EL DEPORTE

    13 de enero de 2023 · 17 min · Episodio 102

    HOLA DEPORTISTA En el episodio de hoy, el número 102, retomo algunas frases inspiradoras y motivadoras que te ayudarán a reflexionar y a encontrar dentro de ti lo mejor que…

  37. #101. 5 claves para que logres tus metas en el 2023

    8 de enero de 2023 · 17 min · Episodio 101

    Hola Deportista, y FELIZ 2023!!! Para empezar el año te traigo 5 puntos que debes tener en cuenta si lo que buscas es lograr hacer realidad tus metas deportivas para este año. Es…

  38. 100. Preguntas sobre relajación, confianza, golf... y mucho más

    30 de diciembre de 2022 · 18 min · Episodio 100

    Hola deportista Hoy te traigo un capítulo muy especial del podcast porque es el número 100, es el último del año 2022 y además está dedicado a responder algunas de las preguntas…

  39. #99. Análisis de la final de Fútbol Francia-Argentina

    23 de diciembre de 2022 · 20 min · Episodio 99

    Hola deportista El pasado domingo 18 de diciembre se vivió la que dicen ha sido la final más emocionante de la historia de los mundiales de fútbol. No sabría decirte si es así o…

  40. #98. Aprende a desarrollar tu capacidad de lucha

    16 de diciembre de 2022 · 15 min · Episodio 98

    Hola deportista. Si hay algo que admiro especialmente de los grandes deportistas es su capacidad de lucha, ¿te pasa a ti? Cada vez que veo cómo se reponen en los malos momentos…

  41. #97. 7 claves para empezar a meditar

    9 de diciembre de 2022 · 14 min · Episodio 97

    Hola deportista A lo largo de este podcast son muchos los episodios en los que te he hablado de la importancia que tiene la meditación para gestionar mejor tu mente. Para mí es el…

  42. #96. Cómo prepararte mentalmente para una competición importante

    2 de diciembre de 2022 · 16 min · Episodio 96

    Hola deportista Mientras realizo este podcast se está celebrando el Mundial de Fútbol en Qatar 2022. Un torneo que apenas dura 4 semanas y que sin embargo hace que jugadores y…

  43. #95. RETO CONFIANZA10: LLEGÓ EL BLACK FRIDAY!!

    25 de noviembre de 2022 · 17 min · Episodio 95

    Hola Deportista: Sois muchos los que cada semana me habláis de la necesidad que tenéis de mejorar vuestra confianza para rendir mejor en competición. Salir del bloqueo o del…

  44. #94. MINDFULNESS Y MEDITACIÓN: diferencias y cómo te ayudan a rendir mejor.

    18 de noviembre de 2022 · 16 min · Episodio 94

    Hola deportista. Seguro que has escuchado hablar mucho sobre mindfulness y sobre meditación y quizás no tengas muy claro para qué sirve cada una de estas disciplinas y cómo puedes…

  45. #93. 4 MANERAS DE DESCANSAR Y RECUPERAR TU CEREBRO.

    14 de noviembre de 2022 · 16 min · Episodio 93

    Hola deportista Seguro que has tenido momentos en tu carrera deportiva en los que te sientes con un gran subidón y alto de rendimiento. Eso nos gusta a todos. lo que sucede es que…

  46. #92. El poder de las creencias en tu rendimiento deportivo

    4 de noviembre de 2022 · 16 min

    Hola Deportista Seguramente si te hablo de Roger Bannister no te diga gran cosa. Y si te digo que fue el primer hombre que rebajo los 4 minutos en recorrer una milla corriendo…

  47. #91. Escapa de la rumiación de tu mente

    28 de octubre de 2022 · 17 min · Episodio 91

    Hola deportista Dentro de las trampas que nos plantea muchas veces la mente, existe una que es la rumiación y que nos lleva a dar vueltas y más vueltas a lo sucedido de manera…

  48. #90. ¿Estás sabiendo afrontar el reto del deporte?

    23 de octubre de 2022 · 20 min · Episodio 90

    Hola deportista El deporte te obliga a distintas cosas que no son para nada cómodas: esforzarte, superarte, perder, sufrir, sentirte mal… Todo ello te lo ahorrarías quedándote en…

  49. #89. Somatización, o cuando tu mente te lesiona.

    14 de octubre de 2022 · 16 min · Episodio 90

    Hola Deportista Casi todos en algún momento hemos experimentado el proceso de somatización aunque no hayamos sido conscientes de ello. Molestias orgánicas o musculares que no…

  50. #88. El poder del agradecimiento para mejorar como deportista

    7 de octubre de 2022 · 18 min · Episodio 88

    HOLA DEPORTISTA!! El tema de hoy quizá te resulte un poco extraño, un poco zen, por así decirlo. El agradecimiento. Y quizás no encuentres la relación de cómo el agradecimiento…

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