Episodios de Inteligencia Deportiva
573 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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#184. El poder de enfocarte en tu propio progreso
Hola Deportista En este episodio de Inteligencia Deportiva , abordamos un desafío común para muchos deportistas: la comparación constante con los demás. Es fácil mirar lo que…
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#183. Claves psicológicas para superar tus límites mentales
Hola Deportista En este episodio de Inteligencia Deportiva , exploramos cómo la preparación mental puede marcar la diferencia en deportes de resistencia. La mente juega un papel…
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#182. CHOCKING DEPORTIVO: causas y soluciones
Hoy en Inteligencia Deportiva hablamos sobre el choking o ahogamiento bajo presión , un fenómeno en el que los atletas ven afectado su rendimiento en momentos críticos debido a la…
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#181. Las técnicas mentales de los más grandes deportistas
Hola deportista: Esta semana profundizamos en las técnicas que han llevado a los más grandes a alcanzar la cima. ¿Cómo prepara su mente Rafa Nadal? ¿Cómo afronta las competiciones…
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#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites
Hola Deportista En este episodio exploramos cómo el miedo influye en el rendimiento deportivo, desde el bloqueo físico y mental hasta la pérdida de confianza. Veremos que el miedo…
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#179. Aprovecha tus errores: Neurociencia y el poder del aprendizaje
Hola Deportista! En este episodio hablamos sobre cómo los errores pueden ser nuestros mejores aliados para mejorar en el deporte. A través de los últimos descubrimientos en…
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#178. Domina tu charla mental
Hola Deportista En el episodio de hoy, hablamos de un aspecto clave para cualquier deportista: la charla mental . Ese diálogo interno que, en momentos de presión, puede llenarse…
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#177. Incidencia del deporte en la salud mental
Hola Deportista En este episodio, aprovechamos el Día Mundial de la Salud Mental para hablar de la relación entre el deporte y el bienestar mental. Exploramos cómo los hábitos…
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#176. No eres tu resultado
Hola Deportista!! En este episodio exploramos cómo muchos deportistas tienden a identificarse con sus victorias o derrotas, cuando en realidad, su valor personal va mucho más allá…
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#175. Automotivación: el secreto para tu éxito
Hola Deportista: Imagina una fuerza interior que te acompañe en cada momento de tu entrenamiento y competición. Que te ayude a querer ser cada vez un poco mejor. Que te impulse en…
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#174. No fallas sólo en una cosa
Hola Deportista Muchas veces decimos cosas como "la presión me supera", "en los partidos importantes no rindo" o "es que fallo porque me pongo nervioso"... Atribuimos un mal…
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#173. Wu Wei: el arte de no hacer para seguir mejorando
Hola Deportista Hoy te traigo un concepto de la filosofía Taoísta que te puede ayudar mucho a enfocar mejor tu desarrollo deportivo. Estoy seguro de que vas a aprender mucho con…
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#172. París 2024: lágrimas olímpicas
Hola deportista Este verano hemos disfrutado de las olimpiadas de París 2024 y han sido muchas las muestras de emoción desbordante en los deportistas. En este episodio te hablo de…
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Gracias Paula Leiton
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#171. Motivación para entrenar en solitario
Vamos con el último episodio de la temporada ahora que llega el período veraniego. Y precisamente es un muy buen momento para aprovechar y prepararse en solitario y llegar a tope…
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#170. Resiliencia en el deporte para recuperarte de una lesión
¿Estás lesionado? Por desgracia en el deporte es algo muy habitual pasar por estos trances. Es súper necesario que en esos momentos saques toda tu fuerza interior para reponerte y…
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#169. El mejor ejercicio para fortalecer tu mente que puedes hacer
Sabes que tienes que fortalecer tu mente, ¿verdad? Y sabes que para ello tienes que entrenarla, ¿cierto? Pues en el episodio de hoy te hablo del mejor ejercicio que existe para…
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#168. Enciende tu cerebro, enciende tu rendimiento
¿Qué dice la neurociencia sobre cómo afectan las emociones negativas a tu rendimiento deportivo? Hoy vas a aprender cómo te influye negativamente y sobre todo vas a conocer formas…
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#167. Rompe con tus círculos viciosos
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#166. 9 Claves para tener una Mente Ganadora
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#165. Duerme como un campeón
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#164. Dos enfoques para el entrenamiento mental del deportista
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#163. Desarrolla mentalidad de crecimiento para mejorar en el deporte
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162. Navegar entre la autoconfianza, la humildad y la soberbia.
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#161. Cómo reponerte de una derrota importante
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#160. La importancia de la paciencia para el deporte
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#159. Filosofía Ubuntu: el secreto de un equipo exitoso
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#158. Fundamentos para el éxito y la mejora continua en el deporte
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#157. Overthinking, la trampa que te impide mejorar en el deporte
Esta semana tratamos un tema que está muy en boga, el "overthinking". En realidad se trata de sobrepensar, y es una trampa de la que hay que saber salir. Aprende cómo. Descarga…
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#156. Escotomas cognitivos en el deporte
Explora con nosotros el mundo de los escotomas en nuestro nuevo episodio. Descubre cómo nuestros "puntos ciegos" mentales y cognitivos afectan nuestro rendimiento deportivo y…
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#155. Destierra esta palabra de tu vocabulario
En el episodio de hoy exploramos cómo la búsqueda de gratificación inmediata puede afectar negativamente el rendimiento deportivo, y destacamos la importancia de la autodisciplina…
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#154. Especial 50 años de errores y aprendizajes
En el episodio de hoy celebro contigo mi 50 cumpleaños. Y lo he querido hacer compartiendo 5 aprendizajes que me llevo de este tiempo de vida vinculado al deporte. ESPERO QUE TE…
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#153. Salud mental en el deportista; mucho más que un juego
En el episodio de hoy, exploramos la intersección entre salud mental y rendimiento deportivo, destacando historias inspiradoras de atletas que han enfrentado y superado desafíos…
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#152. El club de la Queja
En nuestro próximo episodio de 'Inteligencia Deportiva', nos adentraremos en 'El Club de la Queja', un fenómeno común pero limitante en el mundo del deporte. Descubre cómo la…
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#151. Presión en el deporte; ¿qué es y cómo afrontarla?
En el episodio de hoy, exploramos el desafío universal de la presión en el deporte: qué es, cómo nos afecta y estrategias efectivas para superarla. Una guía esencial para atletas…
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#150. Especial preguntas de los oyentes
"En este especial episodio 150, respondemos tus preguntas más interesantes, abordando dudas y curiosidades sobre el mundo del deporte y la psicología. Un episodio interactivo y…
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#149. La influencia del descanso y la recuperación en tu rendimiento mental
Descubre el secreto de los atletas de élite en nuestro último episodio: el descanso y la recuperación son tan cruciales como el entrenamiento intenso. Descubre estrategias…
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#148. Qué nada te impida disfrutar en el 2024
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#147. Evalúa y mejorar tu autoestima con 5 preguntas
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Avance del episodio 147.
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#146. Trata a tu mente como a tu cuerpo
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#145. Muévete entre el conformismo y la ansiedad
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Avance del episodio 145
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#144. Cuatro hábitos que te impiden llegar a la excelencia en el deporte
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#143. El diálogo interior del deportista
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#142. Psicología y coaching deportivo. NO ES LO MISMO
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#141. Optimiza tu rendimiento deportivo con las hormonas del bienestar
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#140. Rafa nadal y la frustración del deportista
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#139. El círculo de control
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#138. Crisis mentales; ¿cómo se forman?
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