#73 💚 Cuarto Chakra: Abre tu corazón y conecta con tu amor interior
Sobre este episodio
Explora el chakra del corazón (Anahata), el centro de la compasión, la gratitud y la conexión auténtica. Aprende a abrir tu corazón, equilibrar tu energía y vivir con Santosha, contentamiento y paz interior. En este episodio, exploramos el cuarto chakra, Anahata, el centro del amor, la compasión y la conexión con uno mismo y los demás. Descubre cómo equilibrar esta energía vital para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer relaciones y vivir con Santosha, el contentamiento interior. Aprenderás sobre: La energía del corazón desde la perspectiva del Ayurveda y la filosofía del yoga. Conexión con tu timo y el sistema neuronal del corazón. Cómo las antiguas civilizaciones y tradiciones espirituales honraban este centro. La importancia de la amistad, la compasión y el amor propio. 💚 Conecta con tu corazón y permite que esta energía transforme tu vida. Gracias por estar al otro lado. Con amor, Lu ❤️ ➡️ Sígueme también en: 👀 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusantosha/ ✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓNICO luciayoga22@gmail.com #CuartoChakra #Anahata #AmorPropio #CorazónAbierto #BienestarEmocional #Santosha #MeditaciónGuiada #EntreRespiracionesYPensamientos #Yoga #Autocuidado #Mindfulness