# #73 💚 Cuarto Chakra: Abre tu corazón y conecta con tu amor interior

Episodio de [Hablemos sobre Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga), de Lu Santosha.

- Publicado: 3 de octubre de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 3, episodio 73
- Audio: https://anchor.fm/s/51b5b854/podcast/play/108390681/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-16%2F407598179-44100-2-9f059af949a9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143365-73-cuarto-chakra-abre-tu-corazon-y-conecta-con-tu-amor-interior

## Sobre este episodio

Explora el chakra del corazón (Anahata), el centro de la compasión, la gratitud y la conexión auténtica. Aprende a abrir tu corazón, equilibrar tu energía y vivir con Santosha, contentamiento y paz interior. En este episodio, exploramos el cuarto chakra, Anahata, el centro del amor, la compasión y la conexión con uno mismo y los demás. Descubre cómo equilibrar esta energía vital para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer relaciones y vivir con Santosha, el contentamiento interior. Aprenderás sobre: ​La energía del corazón desde la perspectiva del Ayurveda y la filosofía del yoga. ​Conexión con tu timo y el sistema neuronal del corazón. ​Cómo las antiguas civilizaciones y tradiciones espirituales honraban este centro. ​La importancia de la amistad, la compasión y el amor propio. 💚 Conecta con tu corazón y permite que esta energía transforme tu vida. Gracias por estar al otro lado. Con amor, Lu ❤️ ➡️ Sígueme también en: 👀 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusantosha/​​ ✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓNICO luciayoga22@gmail.com #CuartoChakra #Anahata #AmorPropio #CorazónAbierto #BienestarEmocional #Santosha #MeditaciónGuiada #EntreRespiracionesYPensamientos #Yoga #Autocuidado #Mindfulness

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