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#226 - Contar macros

Episodio de Hábitos Inteligentes, de Grace Juliana Ibarra Corral

· 11 min

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Sobre este episodio

Contar los macros es otra estrategia que te ofrece resultados, bajar de peso, subir músculo, calculando todo lo que vas a comer. Se utilizan aplicaciones para llevar ese registro diario contabilizando carbohidratos, proteínas y grasas ¿En qué consiste este método y qué tan efectivo es? Lo vemos en este episodio Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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