#330 – Disautonomía: qué hacer desde la nutrición
Sobre este episodio
¿Tienes disautonomía y no sabes qué cambios hacer en tu alimentación? ¿Necesitas tomar más agua, consumir electrolitos o aumentar la sal? En este episodio de Hábitos Inteligentes hablamos sobre cómo la nutrición puede formar parte del manejo de la disautonomía y qué hábitos pueden ayudarte a cuidar tu salud. Revisamos la importancia de la hidratación, el consumo de sodio, la distribución de tus comidas y cómo identificar lo que tu cuerpo necesita, sin recurrir a restricciones innecesarias. Porque no existe una sola alimentación para todas las personas con disautonomía . La clave está en individualizar las recomendaciones y trabajar de la mano con tu equipo médico. 🧡 Conocer tu cuerpo también forma parte de aprender a cuidarlo. 📅 Agenda tu cita habitosinteligentes.com 📲 Instagram: @habitosinteligentes ▶️ YouTube: Hábitos Inteligentes