#328 - Hashimoto y alimentación: ¿qué necesitas cambiar?
Sobre este episodio
Si tienes tiroiditis de Hashimoto, probablemente hayas escuchado que deberías eliminar el gluten, los lácteos, el azúcar o tomar ciertos suplementos. En este episodio hablamos sobre qué dice la evidencia acerca de la alimentación en Hashimoto, el gluten, los nutrientes importantes para la función tiroidea y la interacción de algunos alimentos y suplementos con la levotiroxina. También hablamos de por qué tener Hashimoto no significa automáticamente que necesites una dieta restrictiva y de la importancia de adaptar la alimentación a tus necesidades, tu estado nutricional y tu contexto. El objetivo no es comer con miedo a tu diagnóstico, sino entender qué necesita tu cuerpo. 📍 Consulta presencial y en línea: habitosinteligentes.com 📲 Instagram: @habitosinteligentes ▶️ YouTube: Hábitos Inteligentes