"Altitud y corazón: vivir y ejercitarse en ciudades altas"

¿Vives en una ciudad andina? Tu corazón lo sabe. En este episodio de Frecuencia Saludable , exploramos cómo la altitud influye en el sistema cardiovascular. Desde los cambios en la presión arterial hasta los desafíos de hacer ejercicio en ciudades como Ibarra, Quito o Cuenca, entender el impacto de vivir en altura es clave para cuidar tu salud. Descubre cómo adaptarte, qué señales de alerta debes conocer y cómo entrenar de forma segura si tienes diagnóstico cardiológico.