Sueño y corazón: lo que pasa mientras duermes

¿Sabías que tu corazón también duerme contigo? En este primer episodio de la segunda temporada de Frecuencia Saludable , exploramos cómo el sueño afecta directamente la salud cardiovascular. Desde el insomnio hasta la apnea del sueño, entender lo que ocurre mientras descansas puede ayudarte a prevenir enfermedades silenciosas y proteger tu corazón. Descubre consejos prácticos para mejorar tu descanso, señales de alerta que no debes ignorar y por qué dormir bien es una forma poderosa de cuidar tu salud.