Episodios de Fit Generation
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Cómo entrenar para ganar músculo según tu nivel (últimas evidencias)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo entrenar para ganar masa muscular según el nivel de entrenamiento? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López…
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Cómo ser DIETISTA en 1 año con las Pruebas Libres de Dietética (oficial)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué son y cómo funcionan las pruebas libres de dietética? Si quieres sacarte el TSD mediante las pruebas libres, en este vídeo te explico qué…
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Los únicos 7 ejercicios que Necesitas para Ganar Músculo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué ejercicios activan más masa muscular y cuánta variedad de ejercicios es necesaria para ganar músculo? En este vídeo, nuestro profesor y…
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Cómo ESTIMULAR tus PECTORALES al MÁXIMO (Cruces de Polea)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo hablamos de los mejores ejercicios para desarrollar pectoral. Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López…
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Profesor de Universidad explica por qué NO Necesitas la Carrera para Dedicarte al Fitness
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del podcast de Fit Generation, entrevistamos al Dr. José Francisco Tornero-Aguilera, profesor universitario, doctor, y experto…
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Proteína antes de dormir, ¿ayuda a ganar más músculo? - ¡Nuevos Estudios!
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Tomar caseína antes de dormir ayuda a ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y dietista Adrián Díaz Rúa te explica todo lo que…
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Ranking EJERCICIOS de PECHO ¡De Peor a Mejor!
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los peores ejercicios para pecho? ¿Y los mejores? En este video, nuestro profesor y preparador de culturismo, Ángel López…
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¿Cuántas Series necesitas (realmente) para Ganar Músculo?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es el número óptimo de series par hipertrofia muscular? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta…
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Por qué tus Músculos NO Crecen (y cómo arreglarlo)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo superar el estancamiento muscular? En este vídeo hacemos una revisión actualizada de: tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular…
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Review y Opinión del TSAF de MEDAC vs Fit Generation (comparativa objetiva)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo hacemos una comparativa entre estudiar TSAF en MEDAC vs en Fit Generation. Muy al grano y comparando temas como: legalidad…
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Por qué NO NECESITAS tanta PROTEÍNA como crees (nuevas investigaciones)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuánta proteína necesitas realmente para ganar masa muscular de forma óptima? Durante años, se ha creído que consumir más de 2g/kg de peso…
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CADA CUÁNTO CAMBIAR LOS EJERCICIOS DE TU RUTINA (para ganar músculo)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cambiar cada 4 semanas los ejercicios, o mejor mantener los mismos ejercicios siempre? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador Ángel López…
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Los 7 MEJORES ALIMENTOS para GANAR MASA MUSCULAR de forma RÁPIDA
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuáles son los mejores alimentos para ganar músculo? Si quieres crear una dieta para ganar masa muscular, nuestro profesor y dietista Marcos…
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Cómo marcar la V de los ABDOMINALES | Mejores EJERCICIOS para OBLICUOS
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo marcar la V en el abdomen? La forma en "V" se ha popularizado como un look muy estético en hombres. Un abdomen y oblicuos bien…
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Científico explica cómo la Industria Alimentaria te mantiene enfermo (Gonzalo)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del podcast de Fit Generation entrevistamos a Gonzalo (Science Data), profesor de filosofía de la ciencia y divulgador de…
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Cómo FORZAR el Aumento de Masa Muscular (según la ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) explica todos los puntos clave para ganar masa muscular sea…
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LA MEJOR RUTINA para GANAR MÚSCULO MÁS RÁPIDO (Push-Pull-Legs)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor rutina para ganar masa muscular según la ciencia? La rutina tirón-empuje-pierna permite realizar frecuencia 2 y a la vez…
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Cómo ser NUTRICIONISTA Online: legalidad, formación y conseguir clientes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo trabajar como nutricionista online? Si quieres dedicarte al mundo de la nutrición, en este vídeo te explico lo que debes saber acerca de…
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CÓMO CONSTRUIR UNA ESPALDA ANCHA (CUERPO EN V)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo conseguir una espalda en V? Una espalda ancha bien desarrollada y una cintura estrecha, es una de las características más importantes de…
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NO HAGAS CRUNCH ABDOMINAL ASÍ (aprende a hacerlo bien)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El crunch ha sido un ejercicio que se ha demonizado mucho en los últimos años. ¿Es un buen ejercicio o deberías eliminarlo de tu rutina por…
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7 ERRORES al ENTRENAR ESPALDA que DEBES EVITAR (según la ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los 7 errores más comunes del entrenamiento para…
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LOS 5 PEORES EJERCICIOS para ABDOMINALES (no funcionan)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para elegir cuáles son los mejores ejercicios para abdomianles, es importante tener ciertos conceptos claros y por lo tanto, saber cuáles son…
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Deja de hacer PRESS DE PECHO con MANCUERNAS así (5 errores)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Quieres mejorar tu técnica en press de banca con mancuernas? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López…
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5 CLAVES para PRENSA DE PIERNAS (mejora su efectividad)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo hacer prensa de piernas correctamente? En sete vídeo Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te da 5 claves para mejorar tu técnica y estimular…
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Cómo Conseguir un Cuerpo Estético y de Forma Natural (método fácil) | Entrevista Angel7real
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del podcast de Fit Generation entrevistamos a Angel7Real, un conocido entrenador personal y youtuber que compagina el…
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ENTRENAR AL FALLO: ¿es realmente lo que necesitamos para ganar músculo?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es bueno entrenar siempre al fallo? El entrenamiento al fallo muscular siempre ha tenido mucha controversia con respecto a si es positivo o…
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5 consejos para DEFINIR TUS MÚSCULOS de forma NATURAL (Siempre Funciona)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo definir de forma natural? En este vídeo, nuestro profesor, entrenador y dietista Marcos Gómez (@culturadegym) te da los 5 mejores consejos…
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5 CLAVES para LEVANTAR MÁS en SENTADILLA (técnica, variantes y programación)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo progresar más rápido en sentadilla? En este vídeo, Rubén Castro (entrenador y competidor de powerlifting) te enseña las 5 claves que…
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Diferencias en el Entrenamiento para GANAR FUERZA vs GANAR MÚSCULO
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo entrenar para ganar músculo vs para ganar fuerza? En este vídeo Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te explica las principales diferencias y…
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¡ESTÁS ENTRENANDO MAL TUS BÍCEPS! - 5 Errores MÁS COMUNES
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Quieres mejorar tu entrenamiento de bíceps? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica los…
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¿Merece la pena estudiar el FP de Dietética? - Requisitos, temario y salidas laborales
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, Marcos Conquer (CEO de Fit Generation) te explica todo lo que debes saber sobre el grado superior de nutrición. Requisitos…
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Así debes TOMAR CREATINA para GANAR MÁS MÚSCULO Y FUERZA (Guía Completa 2024)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo suplementarse con creatina para ganar masa muscular y fuerza? En este vídeo, nuestro profesor y nutricionista deportivo Adrián Díaz Rúa…
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MEJORES EJERCICIOS para PECTORAL SUPERIOR (Según la Ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo entrenar pectoral superior? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo enfatizar…
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PICO DE ORO (sin filtros): Vivir de Polémicas, Experiencia Militar y ganar dinero en YouTube
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En esta entrevista del Podcast de Fit Generation, entrevistamos a Asier, Pico de Oro, uno de los youtubers más polémicos en el mundo del…
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¿Qué pasa si haces 100 Flexiones al Día durante 30 días? - Esto dice la ciencia.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este experimento real, Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) realizó 100 diarias durante 30 días y, gracias a la medición realizada con ecógrafo…
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Cómo hacer PESO MUERTO CONVENCIONAL como un PROFESIONAL (guía completa)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En esta guía completa de peso muerto convencional, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Rubén Castro, te explica todas las…
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Cómo desarrollar HOMBROS más ANCHOS Y REDONDOS (Elevaciones Laterales)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo conseguir hombros redondos y estéticos? En este vídeo aprenderás a hacer elevaciones laterales de forma correcta para sacarle el máximo…
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¿Merece la pena estudiar la Carrera de Deporte? - Requisitos, temario y salidas laborales de CAFYD
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Estás buscando opiniones sobre la carrera en ciencias del deporte? En este vídeo, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer) explica los requisitos de…
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NO COMETAS ESTOS 5 ERRORES SI QUIERES GANAR FUERZA (POWERLIFTING)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor, preparador y atleta de Powerlifting, Rubén Castro, te explica cuáles son los principales errores que se cometen…
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¿Cuánto Tiempo DESCANSAR ENTRE SERIES para GANAR MÚSCULO?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el vídeo de hoy, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) aborda cuál es el tiempo ideal de descanso entre…
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De Trabajar en una Fábrica a Vivir del Culturismo de Competición (Julián Fitkraff)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Sexto episodio del podcast de Fit Generation! En este episodio entrevistamos a Julián Galarzo (@julian_fitkraff), culturista de competición y…
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¿CUÁL ES LA MEJOR RUTINA PARA GANAR MÚSCULO? Según la ciencia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Rutina weider, fullbody, torso-pierna, push-pull-legs, y un largo etcétera de divisiones de entrenamiento son válidas para progresar. Pero…
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Mejores CURSOS para ser ENTRENADOR PERSONAL este 2024 (España)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor formación de entrenamiento personal en 2024? Si quieres formarte como entrenador personal de forma online, en este ranking…
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Cómo CONSTRUIR un CUERPO ESTÉTICO (Look Aesthetic)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo conseguir un cuerpo “aesthetic”? Este look es el deseado por la gran mayoría de personas que entrenan por estética en el gimnasio. En este…
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De Camarero a Ganar 500.000€/año con la Biomecánica y el Fitness (Álvaro Trainer)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Quinto episodio del podcast de Fit Generation! En este episodio entrevistamos a Álvaro Trainer, CEO de Trainologym. Explica cómo funciona y…
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La MEJOR DIETA para DEFINICIÓN MUSCULAR (según la ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo debe ser una dieta para definición muscular? Si quieres perder grasa corporal, es clave tener un plan de alimentación optimizado para que…
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Cómo desarrollar HOMBROS con el PRESS MILITAR (guía completa)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El press militar o press de hombros, es un ejercicio clave para desarrollar hombros fuertes y grandes. En este vídeo, nuestro profesor…
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CÓMO ser ENTRENADOR PERSONAL CERTIFICADO en 2024
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué estudiar para ser entrenador personal certificado? Si quieres trabajar como entrenador personal de forma 100% legal, este vídeo es para ti…
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7 CLAVES para Ganar Músculo MÁS RÁPIDO (basado en ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo ganar músculo rápido? En el vídeo de hoy, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica, de forma…
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NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿El peso muerto es un buen ejercicio para ganar músculo? En este vídeo, te explicamos cuáles son las mejores alternativas al peso muerto para…