Cómo hacer PESO MUERTO CONVENCIONAL como un PROFESIONAL (guía completa)
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En esta guía completa de peso muerto convencional, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Rubén Castro, te explica todas las partes de la técnica del peso muerto tradicional, junto a diferentes consejos interesantes para maximizar tu rendimiento en este ejercicio. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/49n6xMw Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/49uZMbd ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:45 Stance (separación de los pies) 02:33 Agarre de la barra 03:57 Posición de la barra en la mano 04:56 Colocación de la espalda 07:07 Colocación de la cadera 09:19 Fase de despegue 12:58 Fase de bloqueo 14:47 ¿Dónde mirar al hacer peso muerto? 15:26 Conclusión del vídeo