# Cómo hacer PESO MUERTO CONVENCIONAL como un PROFESIONAL (guía completa)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 11 de febrero de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-hacer-peso-muerto-convencional-como-profesional_mf_124075981_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582153-como-hacer-peso-muerto-convencional-como-un-profesional-guia-completa

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En esta guía completa de peso muerto convencional, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Rubén Castro, te explica todas las partes de la técnica del peso muerto tradicional, junto a diferentes consejos interesantes para maximizar tu rendimiento en este ejercicio. ‍ Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/49n6xMw ‍ Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/49uZMbd ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:45 Stance (separación de los pies) 02:33 Agarre de la barra 03:57 Posición de la barra en la mano 04:56 Colocación de la espalda 07:07 Colocación de la cadera 09:19 Fase de despegue 12:58 Fase de bloqueo 14:47 ¿Dónde mirar al hacer peso muerto? 15:26 Conclusión del vídeo

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