7 ERRORES al ENTRENAR ESPALDA que DEBES EVITAR (según la ciencia)
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los 7 errores más comunes del entrenamiento para espalda que deberías evitar, junto a consejos prácticos que te serán de utilidad. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3JazOPq Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/49q47ME ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:52 No hacer ejercicios epecíficos 02:08 No trabajar de forma directa la zona inferior de la espalda 03:31 No priorizar el trabajo específico del dorsal 04:42 Usar un mal agarre 05:54 Aprovechar el impulso 06:47 No retraer ni protraer las escápulas 07:23 No hacer trabajo unilateral 08:20 Conclusión