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Portada de Exhala RELAX

REDUCE LA TENSIÓN CON LAS SENSACIONES OPUESTAS

Episodio de Exhala RELAX, de Patt

· 36 min · Temporada 1, episodio 11

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Sobre este episodio

Hola a todos, os traigo un audio de Yoga Nidra para reducir la tensión, tanto física, emocional y mental. Esta semana introducimos un ejercicio nuevo: experimentar sensaciones opuestas para deshacer tensión emocional, equilibrar los hemisferios del cerebro y trascender la dualidad. ¡Ahí es nada! MEDITACIÓN GESTIÓN EMOCIONAL: https://exhalarelaxconpatt.buzzsprout.com/2190820/13414980-extra-aprende-a-gestionar-las-emociones-con-escritura-libre 💫 Descubre tu constitución ayurvédica con el test...

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