#35 – El síndrome de la niña buena: qué es, cómo reconocerlo y cómo salir de ahí
Sobre este episodio
🗓️ Si querés hacer terapia conmigo para trabajar este tema en profundidad: https://julietagil.co/sesionesterapeuticas ✨ Descargá GRATIS el workbook: https://goo.su/UJLkY ¿Te cuesta poner límites? ¿Sentís culpa por priorizarte? ¿Te ves a vos misma adaptándote a todo y a todos, aunque por dentro estés agotada? En este episodio te cuento qué es el síndrome de la niña buena, cómo lo aprendimos y sobre todo, cómo podemos soltarlo. Porque no sos así por naturaleza. Es un patrón que aprendiste y así como lo aprendiste, lo podés desaprender. 📌 Capítulos del Episodio: 04:07 Qué es el síndrome de la niña buena? 08:45 De dónde viene este patrón? 15:28 Cómo nos afecta hoy este patrón? 16:00 Baja Autoestima 16:48 Culpa constante 17:38 Relaciones desequilibradas 19:24 Burnout emocional 19:59 Desconexión de la intuición 21:10 5 Pasos Clave para pasar de Niña Buena a Mujer Valiente 21:20 Hacer Terapia 24:53 Conocerte 27:19 Revisar tu historia 31:14 Practicar el NO, empezar a poner límites 33:35 Trabajar en tu autoestima