#40 - Cómo superar el miedo al “qué dirán”
Sobre este episodio
🔗 Sesiones terapéuticas conmigo - 2 Cupos Disponibles: https://julietagil.co/sesionesterapeuticas ¿Alguna vez dejaste de decir lo que pensabas o de hacer algo que realmente querías… solo por miedo a lo que los demás iban a pensar? En este episodio vas a descubrir por qué nos importa tanto la opinión ajena, de dónde viene ese miedo y cómo dejar de vivir para otros . Además, te comparto 3 estrategias prácticas para regular tu sistema nervioso, reconectar con vos y tomar decisiones con más seguridad y autenticidad. 📌 Capítulos del episodio: 00:00 - Cómo se siente vivir pendiente del qué dirán02:20 – De dónde viene el miedo al qué dirán07:09 – El precio de vivir pendiente de la opinión ajena 11:05 - 3 estrategias para Trabajar en el Miedo al qué dirán 12:07 – Estrategia 1: Regular el sistema nervioso (3 Ejercicios)17:25 – Estrategia 2: Escribir para reconectar con vos20:32 – Estrategia 3: Reforzar tu brújula interna