# #40 - Cómo superar el miedo al “qué dirán”

Episodio de [Espacio para VOZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz), de Julieta Gil.

- Publicado: 17 de agosto de 2025
- Duración: 25 min
- Episodio 40
- Audio: https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/106662666/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-9%2F405401684-44100-2-be143acfc15db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043818-40-como-superar-el-miedo-al-que-diran

## Sobre este episodio

🔗 Sesiones terapéuticas conmigo - 2 Cupos Disponibles: https://julietagil.co/sesionesterapeuticas ¿Alguna vez dejaste de decir lo que pensabas o de hacer algo que realmente querías… solo por miedo a lo que los demás iban a pensar? En este episodio vas a descubrir por qué nos importa tanto la opinión ajena, de dónde viene ese miedo y cómo dejar de vivir para otros . Además, te comparto 3 estrategias prácticas para regular tu sistema nervioso, reconectar con vos y tomar decisiones con más seguridad y autenticidad. 📌 Capítulos del episodio: 00:00 - Cómo se siente vivir pendiente del qué dirán02:20 – De dónde viene el miedo al qué dirán07:09 – El precio de vivir pendiente de la opinión ajena 11:05 - 3 estrategias para Trabajar en el Miedo al qué dirán 12:07 – Estrategia 1: Regular el sistema nervioso (3 Ejercicios)17:25 – Estrategia 2: Escribir para reconectar con vos20:32 – Estrategia 3: Reforzar tu brújula interna

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