Episodios de Entrenar y moverse mejor
26 episodios · del más reciente al más antiguo
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La edad no se mide en años, sino en ganas de vivir. Con Lola Mejías.
¿Quién dijo que cumplir años significa dejar de hacer lo que te apasiona? En este nuevo episodio de Entrenar y Moverse Mejor, dentro de nuestra sección Las 5 Preguntas de Health…
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¿Por qué las carreras híbridas están revolucionando el deporte? con Dani Hernandez.
️ ¿Qué está ocurriendo con las carreras híbridas? ¿Por qué cada vez más personas se enganchan a este deporte? ¿Y cómo nace un evento como HEXPLO GAMES? En este episodio…
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La diabetes no define tus límites | La historia de Manu
Hay circunstancias que forman parte de tu vida, pero no tienen por qué definir hasta dónde puedes llegar. En este nuevo episodio de Las 5 Preguntas de Health Explosive, conocemos…
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"Crecer juntos, soñar en grande | La historia de Chicho” ❤️
Hay personas que llegan a tu vida para quedarse. Conocí a Chicho cuando los dos estábamos empezando nuestros proyectos. Dos autónomos, dos personas llenas de ilusión y muchas…
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“La sabiduría de una vida bien vivida | Isidro y las 5 preguntas”
Hay personas que dejan huella sin levantar la voz. En este episodio conocemos a Isidro, profesor de filosofía ya jubilado y una de esas personas que transmiten calma, experiencia…
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“Lo imposible se vuelve posible cuando no abandonas. | La historia de Ale García”
En el primer episodio de la Temporada 3 estrenamos el nuevo formato del podcast de Health Explosive: Las 5 Preguntas de Health Explosive. Y lo hacemos junto a Ale García, una…
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️ Temporada 3 de Health Explosive: 5 preguntas que revelan la historia detrás de cada persona.
Bienvenidos a la Temporada 3 del podcast de Health Explosive. Después de dos temporadas compartiendo conversaciones con médicos, fisioterapeutas, deportistas, empresarios y…
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Detrás de cada historia hubo una lección | Fin de Temporada. Podcast #9
Después de meses de conversaciones, historias de superación, aprendizaje y crecimiento, llega el último episodio de la segunda temporada del podcast de Health Explosive. En este…
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La historia detrás de Health Explosive | Valores, origen y propósito. Podcast#8. Temp 2.
En este episodio respondo algunas de las preguntas que más me habéis hecho sobre Health Explosive. Cómo nació el centro, por qué decidimos llamarlo así, cuáles son los valores que…
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Cuando entrenar te devuelve la vida. La historia de Leyla. Podcast#7. Temp. 2
Hay historias que hablan de rendimiento. Y hay otras que hablan de vivir. En este episodio conocemos la historia de Leila, una persona que convive con una patología compleja y que…
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"No es solo moverse: es volver a conectar con tu cuerpo" con Zayra Ferrera - Podcast #6 Temp. 2
En este episodio hablamos con Zayra Ferrera, fisioterapeuta especializada en neurología y deporte. Una conversación donde unimos ciencia, experiencia y realidad. Qué hay detrás…
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"Más fuerte que el miedo: la historia de Nieves" - Podcast#5 Temporada 2.
Hay historias que no se cuentan… se sienten. Nieves no solo pasó por uno de los momentos más duros que puede vivir una persona. Decidió enfrentarlo. Con miedo, con dudas… pero con…
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"De 28:00 a 20:40 en 5K: el cambio que nadie te cuenta" con Marcos Estevez - Podcast#4 T2
De 28:00 a 20:40 en 5K. No es suerte. No es genética. Es proceso. En este episodio hablamos con Marcos Estévez, un caso real de transformación dentro de Health Explosive. Un año…
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De inseguro a imparable con Carlos Perez - Podcast #3 T2
En este episodio hablamos con Carlos Pérez, un caso real de transformación que va mucho más allá del físico. De una etapa marcada por la inseguridad y las dudas, a construir una…
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"Lo que una médico haría para mejorar tu salud (y no te están contando)" con Fabiola Pérez - Podcast #2 (Temporada 2)
¿Qué pasa cuando un médico deja de ver la salud solo desde la teoría… y empieza a vivirla en su propio cuerpo? En este episodio hablo con Fabiola Pérez, médico digestiva y…
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No va de entrenar... va de cambiar tu vida - Podcast#1T2
Arranca la temporada 2 del podcast. Y esta vez, todo cambia. En la primera temporada hablamos de entrenamiento, salud y hábitos. Pero en esta nueva etapa vamos un paso más allá…
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5 claves para programar tu entrenamiento correctamente -Podcast #10
Muchas personas entrenan cada semana, pero muy pocas siguen una programación real. Improvisan ejercicios, cambian rutinas constantemente y terminan sin obtener los resultados que…
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Entrenas mucho... pero no mejoras - Podcast #9
Vas al gimnasio. Cumples con tus sesiones. Te esfuerzas. Pero tu cuerpo no cambia. Tu energía no mejora. Y la frustración empieza a crecer. En este episodio hablamos de algo que…
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Deporte, alimentación y conciencia real - Podcast #8
En este episodio hablamos con Jorge Farray, dietista y entrenador, sobre uno de los temas más mal entendidos dentro del mundo del fitness y la salud: ¿por qué fracasan tantas…
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Talento, fútbol y decisiones con Saúl Perez - Podcast #7
En este episodio del podcast Moverse Mejor nos sentamos a conversar con Saúl Pérez, uno de los jugadores más reconocidos del fútbol regional canario y actual referencia del Añaza…
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Come en paz - Podcast#6
Comer no debería generar culpa, miedo ni ansiedad. Y sin embargo, para muchas personas lo hace. En este episodio hablamos de cómo mejorar tu relación con la comida sin dietas…
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Rendir sin reventarte - Podcast #5
HYROX no va solo de entrenar duro. Va de entrenar con cabeza. En este episodio comparto 5 claves fundamentales para preparar una prueba HYROX de forma inteligente, evitando…
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Entrenar sin sufrir también funciona - Podcast#4
Durante años nos han hecho creer que si entrenar no duele, no sirve. Que si no acabas reventado, sudando o con agujetas, no cuenta. En este episodio hablamos de por qué esa idea…
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No tengo tiempo para entrenar - Podcast#3
“No tengo tiempo para entrenar” Es una de las frases que más escucho… y también una de las excusas que más nos aleja de cuidarnos. En este vídeo te explico por qué el problema no…
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No busques la motivación - Podcast #2
¿Y si el problema no es que no tengas motivación, sino que llevas años buscándola donde no está? En este episodio hablamos de por qué esperar a tener ganas para entrenar suele ser…
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Herramientas para empezar a entrenar y ponerse en forma - Podcast #1
En este primer podcast te cuento cómo empezar tu entrenamiento sin demonizarlo ni pensar que va a ser algo tedioso. Trucos imprescindibles para coger el hábito del entreno y no…