Entrenar sin sufrir también funciona - Podcast#4

Durante años nos han hecho creer que si entrenar no duele, no sirve. Que si no acabas reventado, sudando o con agujetas, no cuenta. En este episodio hablamos de por qué esa idea ha hecho que mucha gente abandone el ejercicio y de cómo entrenar sin sufrir también puede darte resultados, mejorar tu salud y ayudarte a mantener el hábito en el tiempo. Aquí no hablamos de entrenar menos por comodidad, sino de entrenar mejor, con sentido y adaptado a tu vida real. Si entrenar te cuesta, te aburre o te ha hecho sentir mal alguna vez, este episodio es para ti. Moverse Mejor, un podcast de HealthExplosive Nuevos episodios cada lunes