Deporte, alimentación y conciencia real - Podcast #8

En este episodio hablamos con Jorge Farray, dietista y entrenador, sobre uno de los temas más mal entendidos dentro del mundo del fitness y la salud: ¿por qué fracasan tantas dietas? Vivimos rodeados de información, pero cada vez con menos conciencia sobre lo que comemos. En esta conversación profunda y honesta abordamos: Por qué muchas personas no logran mantener sus resultados El problema real detrás de las “dietas milagro” La desconexión actual con los alimentos La relación entre deporte, nutrición y mentalidad Qué soluciones reales existen para mejorar tu alimentación sin obsesionarte No es un episodio de recetas rápidas. Es una conversación para quienes quieren entender, no solo copiar. Si entrenas, si quieres mejorar tu relación con la comida o si sientes que has probado de todo y nada funciona… este episodio es para ti. Disponible también en Spotify e iVoox Síguenos para no perderte los próximos episodios Déjanos en comentarios qué tema te gustaría que tratemos en la próxima temporada Moverse mejor no es entrenar más. Es entrenar y vivir con criterio.