Episodios de Elite Fitness, el Podcast
336 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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154. MENOPAUSIA: COMBATE LOS SOFOCOS CON ÉSTOS SUPLEMENTOS!
En este nuevo episodio vengo a hablarte acerca de qué cambios suceden en tu cuerpo a nivel hormonal en la transición entre la perimenopausia y la menopausia, así como de cuáles…
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153. TESTOSTERONA Y GANANCIA MUSCULAR, LO QUE NADIE SABE!
En este nuevo episodio del podcast, vengo a compartirte una visión totalmente disruptiva y también fisiológica de cómo la ganancia muscular viene determinada en gran medida por…
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152. MASTERCLASS DE PÉRDIDA DE GRASA Y HORMONAS
Hoy soy yo quien de nuevo he sido entrevistado para el podcast del profe Claudio nieto donde hablamos de la fisiología de la pérdida de grasa, hablamos también deganancia…
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151. ENTRENAMIENTO EN ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Jesús Álvarez Herms, doctor en biomedicina y un destacado experto en fisiología, para hablar acerca de…
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150. EDULCORANTES, ¿SON MEJORES QUE EL AZÚCAR?
En este nuevo episodio, vengo a hablarte acerca de si los edulcorantes artificiales son una alternativa más saludable que el azúcar convencional, también de cuál es el sentido…
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149. ¿CÚANTA AGUA DEBEMOS BEBER PARA ESTAR SALUDABLES?
En este nuevo episodio del podcast vengo acompartirte mi opinión acerca de qué hay de cierto en aquella creencia popular que defiende que “debemos beber 3L de agua al día para…
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148. CBD/CANNABIDIOL- EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN REVELA LA VERDAD!
En este nuevo episodio del podcast tengo el placer de tener como invitado a Carlos Manuel Llamas Campos, CEO de Webotanix (empresa líder en fitoterapia Científica) para conocer…
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147. PÉRDIDA DE GRASA: MESA REDONDA PARA EL PODCAST DE "VIKIKOS"
Hoy he querido compartir contigo una entrevista que me hicieron recientemente para el podcast de “vikikos” donde comparto mi visión en una mesa redonda con lanutricionista del…
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146. MITOCONDRIAS, LA CLAVE DE LA LONGEVIDAD
En este nuevo episodio vengo a hablarte acerca de qué son las mitocondrias, qué funciones cumplen y cuál es su rol en la prevención de la enfermedad y la producción de energía…
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145. SOL Y CÁNCER DE PIEL ¿MITO O REALIDAD?
En este nuevo episodio del podcast, vengo a compartirte mi opinión acerca de aquella creencia popular que afirma que exponerse un gran número de horas al sol a diario puede…
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144. FÁRMACOS, PSICODÉLICOS, DROGRAS RECREATIVAS Y MUCHO MÁS, CON ANTÓN GOMEZ.
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Antón gomez-Escolar, quien está detrás del perfil “Drogopedia” enfocado en la divulgación de…
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143. LUZ SOLAR, RADIACIÓN, MICROPLÁSTICOS Y MITOCONDRIAS
En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a Nestor Sanchez, quien además de ser uno de los 4 mimebros fundadores de la empresa REGENERA, es un…
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142. SI NO SABES ESTO, NI TU DIETA NI TU ENTRENAMIENTO FUNCIONARÁN
En este nuevo programa, soy yo quien participo como invitado en el podcast de Claudio Nieto Maestre ,quien por cierto os invito a seguir, para hablar de una forma detallada…
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141. ¿CARDIO O PESAS PARA ADELGAZAR?
En este nuevo episodio, te vengo a ofrecer mi opinión acerca de un tema que suscita tanto interés como si “¿Es mejor el cardio o las pesas para adelgazar?”.Una vez dicho esto, no…
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140. DISRUPTORES ENDOCRINOS, TODO LO QUE DEBES SABER
En este nuevo programa, vengo a hablarte acerca de qué son los Disruptores Endocrinos, dónde podemos encontrarlos y cómo afectan a nuestra salud en líneasgenerales. Una vez dicho…
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139. DISFRUTA DE TU MENOPAUSIA, CON MARTA MARCÈ
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Marta Marcè, quien es nutricionista y divulgadora especializada en menopausia, para hablar…
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138. ANTINUTRIENTES, ÉSTO ES LO QUE NADIE TE EXPLICA!
En este nuevo episodio vengo a hablarte de los antinutrientes, detallando en profundidad su significado, los alimentos que los contienen y resolviendo todas las dudas acerca de si…
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137. LOS 5 MEJORES SUPLEMENTOS ANTI-ENVEJECIMIENTO
En este nuevo episodio, vengo a hablarte de un tema que preocupa a un gran número de personas: el ENVEJECIMIENTO.A lo largo de los próximos minutos, hablaremos acerca de cómo se…
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136. SALUD SALVAJE, MOVIMIENTO Y CONCEPTO ANTI-FRÁGIL
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Victor Tellez, quien es un referente en el campo del movimiento como estilo de vida en España y…
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135. NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO
En este nuevo episodio, te vengo a hablar acerca de todos aquellos nutrientes imprescindibles que debería incluir en su dieta cualquier madre que desee tener un embarazo…
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134. HELICOBACTER PYLORI E HISTAMINOSIS, CON LUCIA REDONDO
En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitada a Lucia Redondo Cuevas, quien es doctora y nutricionista especializada en salud digestiva…
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133. EL PELIGRO OCULTO DE LOS METALES PESADOS
En este nuevo video vengo a hablarte acerca del peligro oculto que encierran los metales pesados, donde se encuentran y cómo su acumulación puede provocar: • Fatiga crónica. •…
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132. OMEGA-3: TODO LO QUE NECESITAS SABER
En este nuevo video, vengo a hablarte de la importancia del consumo de EPA y DHA; 2 Omega-3 imprescindibles para: • Reducir la inflamación crónica. • Mejorar la salud. • Optimizar…
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131. ESPIRITUALIDAD, MEDITACIÓN Y TERAPIA DE SONIDO CON VIK RAMPAL
En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a VIK RAMPAL, quién es un reconocido experto en meditación y terapia de sonido, para hablar por una…
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130. POTENCIA TU SISTEMA INMUNE DE MANERA NATURAL
En este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte de cómo fortalecer tu sistema inmunológico de forma natural y aquellos nutrientes imprescindibles para optimizar tu defensa…
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129. LA IMPORTANCIA DEL SOL MÁS ALLÁ DE LA VITAMINA D
En este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte acerca de todo aquel conjunto de beneficios que puede aportarte la exposición al sol, mucho más allá de la vitamina D. A lo…
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128. ¿CÓMO ENFRENTAR LAS CRÍTICAS Y SUPERAR LA ADVERSIDAD?
En este nuevo episodio, tengo el placer de tener como invitado a Victor Reyes, quien podéis encontrar en redes sociales con el nombre “Fitness Real” y quien además de compartir…
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127. ALMIDÓN RESISTENTE: TODO LO QUE NECESITAS SABER
En este nuevo episodio, vengo a hablarte acerca del Almidón resistente, un tipo de almidón que a diferencia del convencional, no se digiere ni se absorbe en el intestino delgado y…
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126. LOS SECRETOS DEL VINAGRE DE MANZANA
En este nuevo episodio he querido hablar acerca del vinagre de manzana, detallando su origen, sus beneficios, sus diferencias con otros tipos de vinagre y cómo utilizarlo de forma…
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125. CLAVES PARA OPTIMIZAR LA CALIDAD DE TU SUEÑO Y TU DESCANSO
En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado al Dr. Javier Albares, quien es un reconocido y destacado especialista en Neurofisiología Clínica y…
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124. ¿CUÁLES SON LAS MEJORES SARTENES PARA COCINAR?
En este nuevo episodio del canal te vengo a hablar acerca de cuáles son las mejores sartenes para cocinar y cuáles deberías evitar. Además, hablaremos en detalle de: • Las…
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123. FATIGA ADRENAL Y PELIGROS DEL ESTRÉS CRÓNICO
En este nuevo video te vengo a hablar de la FATIGA ADRENAL y el estrecho vínculo que comparte ésta condición con el ESTRÉS CRÓNICO y los niveles permanentemente elevados de…
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122. RESTAURA TU SALUD A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA, CON CARLOS PEREZ
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Carlos Perez,miembro fundador de la empresa líder en psiconeuroinmunología “Regenera” y también autor…
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121. MAGNESIO: TODO LO QUE NECESITAS SABER
En este nuevo video, te vengo a hablar de los diferentes tipos de Magnesio que existen, de sus diferentes beneficios, de sus propiedades, de las mejores fuentes naturales así como…
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120. ACEITE DE COCO: TODO LO QUE NECESITAS CONOCER.
En este nuevo video, te vengo a hablar acerca de las propiedades y beneficios del aceite de coco. A lo largo de los próximos minutos, analizaremos su composición, conoceremos qué…
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119. CREATINA: TODO LO QUE NECESITAS SABER
En este nuevo video, vengo a hablarte acerca de la Creatina, uno de los suplementos más populares en el ámbito del deporte y del fitness, que ha sido utilizado durante décadas con…
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118. MITOCONDRIAS, LA CLAVE DE LA LONGEVIDAD
En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a Antonio Valenzuela, quien es un reconocido divulgador, fisioterapeuta y psiconeuroinmunólogo…
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117 . INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO. ¿COMO TRATARLA?
En este nuevo programa, he querido profundizar acerca de cómo impacta en nuestra salud la INFLAMACIÓN CRÓNICA de bajo grado, detallando las diferencias que separan a éste tipo de…
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116. HELICOBACTER PYLORI: COMO ABORDARLO SIN TOMAR MEDICAMENTOS
En este nuevo video, te vengo a hablar acerca del Helicobacter Pylori, una bacteria capaz de sobrevivir a la mucosa gástrica que afecta a casi el 50% de la población mundial y que…
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115. ASÍ DEBEN ENTRENAR LAS MUJERES A PARTIR DE LOS 40 AÑOS.
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Vero Scotti , quien es una de las más reconocidas e influyentes entrenadoras especializadas en mujeres de más…
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114. ¿POR QUÉ ENGORDAS CON FACILIDAD?
En este nuevo y breve video, he querido compartir mi opinión acerca del método tradicional del balance energético y las calorías para lograr la pérdida de peso a largo plazo, así…
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113. LA VERDAD DETRÁS DEL HIGADO GRASO!
En este nuevo video del canal, he querido hablar acerca de la condición o patología conocida como: Higado Graso, explorando sus causas reales, así como su definición, a la vez que…
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112. COMO CUIDAR TU SALUD SIN CAER EN EXTREMISMOS
En el programa de hoy, tengo el placer de tener como invitada a Isabel Belaustegui, quien es una reconocida médico especializada en medicina integrativa, divulgadora de salud y…
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111. CÚRCUMA Y JENGIBRE, ¿MEJORES QUE LOS MEDICAMENTOS?
En este nuevo video del canal te vengo a hablar acerca de dos de las especias naturales más populares, utilizadas desde tiempos inmemoriales por diversas culturas milenarias como…
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110. LACTEOS: ¿CUALES ELEGIR? BENEFICIOS, PROPIEDADES NUTRICIONALES Y MUCHO MÁS
En este nuevo video del canal, te vengo a hablar acerca del consumo de lácteos y especialmente de la leche como alimento. A lo largo de los próximos minutos veremos: • Que tipos…
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109. AYUNO INTERMITENTE: MITOS, VERDADES, PRECAUCIONES Y RECOMENDACIONES
En este nuevo episodio del podcast, hablamos acerca del Ayuno Intermitente, repasando sus principales beneficios, los diferentes tipos de ayuno y sus diferencias, lo que sucede en…
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108. CONOCE TUS SISTEMAS ENERGÉTICOS
En este nuevo episodio del podcast, te vengo hablar de todos aquellos sistemas que tiene nuestro cuerpo para obtener energía, incluyendo: • El Sistema de fosfágenos (o anaeróbico…
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107. HUEVOS: TODO LO QUE NECESITAS SABER.
En este nuevo episodio del podcast, he decidido hablar acerca de los huevos, detallando su perfil nutricional, sus beneficios, hablar también acerca de cuántos huevos podemos…
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106. EL DESAFÍO DE VIVIR EN SILLA DE RUEDAS, CON ALBERT LLOVERA
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a ALBERT LLOVERA, quien es piloto profesional de RALLY, embajador de UNICEF, conferenciante, escritor…
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105. COMO PREPARAR TU PRIMER MARATÓN
En este nuevo episodio del podcast, he querido compartir mi opinión acerca de qué estrategias nutricionales utilizaría para preparar mi primer maratón, así como qué alimentos…