Sobre el podcast
Un podcast presentado por Marc Romera, enfocado en desmentir y cuestionar mitos y dogmas acerca de Nutrición, Salud y Entrenamiento con el apoyo de varios expertos y profesionales de distintos sectores. Te invito a conocerme: https://beacons.ai/elite_fitness.es?fbclid=PAAabZO4UVbGBnEs3RDlafuG6tkZRTM83GJu1Mmb3WPUqSGryUphe7r4UG-dk
Elite Fitness, el Podcast en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 300
- Primer episodio
- 19 de febrero de 2022
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,0 por semana
- Duración habitual
- 20 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
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Últimos episodios
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303. MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL SIBO METANO!
El SIBO metano, también conocido como IMO, no se comporta igual que otros tipos de sobrecrecimiento intestinal y por eso tampoco debería abordarse exactamente de la misma manera. En este vídeo te explico cuáles son los…
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302. EXPERTO EN ILUMINACIÓN REVELA CÓMO LA LUZ SOLAR MEJORA TU SALUD!
¿Hasta qué punto la luz puede influir en nuestra salud, nuestro sueño, nuestra energía o incluso nuestra función mitocondrial?En este episodio converso con **Roberto**, experto en iluminación y fotobiomodulación, para…
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¿Una glucosa en ayunas normal significa necesariamente que tienes una buena sensibilidad a la insulina? No siempre. En este vídeo te explico qué marcadores deberías revisar en una analítica para valorar con mayor…
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300. AYUNO OMAD: ESTOS SON LOS PELIGROS DE COMER UNA VEZ AL DIA.
¿Comer una sola vez al día es realmente una estrategia saludable o estamos llevando el ayuno demasiado lejos? En este vídeo analizo el ayuno OMAD, es decir, realizar una única comida al día, y explico por qué una…
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299. ¿NO PIERDES PESO? MIRA ESTO EN TU ANALÍTICA!
¿Cuidas tu alimentación, entrenas y aun así no consigues perder grasa ni mejorar tu composición corporal? En este vídeo te explico qué marcadores pueden aportar información útil cuando existe un estancamiento en la…
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¿Realmente sabemos por qué tantas personas consiguen perder peso y, tarde o temprano, terminan recuperándolo? En este episodio converso con David de Ponte, autor de Tienes el cuerpo perfecto y profesional especializado…
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297. COMO SABER SI TIENES HÍGADO GRASO EN UNA ANALÍTICA!
¿Se puede tener hígado graso aunque las transaminasas aparezcan dentro del rango del laboratorio? ¿Y puede elevarse una transaminasa sin que exista un problema hepático? En este vídeo te explico qué marcadores…
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296. HIPOTIROIDISMO: HAZ ESTO PARA EVITAR MEDICARTE (ANTICIPADAMENTE)!
¿Cansancio constante, niebla mental, caída del cabello o dificultad para perder grasa? Cuando aparecen estos síntomas y una analítica muestra alteraciones de la TSH, es fundamental entender qué está ocurriendo realmente…
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295. NUTRI-SCORE: LA GRAN MENTIRA DE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA
¿Realmente una letra y un color pueden decirte si un alimento es saludable? El Nutri-Score nació con el objetivo de facilitar al consumidor la comparación entre productos mediante una clasificación que va desde la A…
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294. PNI REVELA COMO TU MICROBIOTA AFECTA A TODO TU CUERPO!
Cuando hablamos de microbiota casi siempre pensamos en el intestino, pero nuestro organismo alberga comunidades microbianas en muchos otros lugares: boca, piel, vagina y sistema genitourinario. Y su influencia puede ir…
Quién lo hace
Por Marc Romera
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA