Episodios de El Sofa de Estudio Training - NUEVO
141 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Maratón y Fuerza - T3 C9
En este episodio, Irati comparte su experiencia preparando la maratón de Londres, explicando cómo el entrenamiento funcional de Estudio Training le ayudó a mejorar su fuerza y…
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Mejora la Resistencia para Deportes al Aire Libre - T3 C8
En este episodio te contamos cómo puedes potenciar tu resistencia en deportes al aire libre mediante el entrenamiento funcional. Si quieres mejorar tu rendimiento y disfrutar más…
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Presentación de Ekilibria Espalda Sana -T3 C7
En este episodio os presentamos el programa Ekilibria Espalda Sana. Es un programa dirigido a personas que pasan mucho tiempo sentados, tienen dolores de espalda recurrentes y no…
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Recupera la vitalidad con el Entrenamiento Funcional - T3 C6
En este episodio hablamos sobre cómo el entrenamiento funcional puede mejorar tu vitalidad y bienestar a medida que envejeces. Descubre los beneficios que este tipo de…
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Entrenamiento Funcional para una Cirugía Exitosa I - T3 C5
En este episodio, contamos con la presencia de José Luis, anestesista y cliente de Estudio Training, que nos hablará de cómo la actividad física puede marcar una gran diferencia…
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Salimos a las Calles de Bilbao II - T3 C4
En este episodio salimos a las calles de Bilbao para preguntar a la gente sobre sus hábitos de actividad física y si conocen el entrenamiento funcional. Escucha sus respuestas y…
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Entrenamientos Funcionales Cortos y Efectivos para Ocupados - T3 C3
En este episodio hablamos sobre cómo las personas con agendas apretadas pueden aprovechar entrenamientos funcionales cortos y efectivos, sin necesidad de pasar horas en el…
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Hábitos de Actividad Física en Bilbao - T3 C2
En este episodio salimos a las calles de Bilbao para preguntar a la gente sobre sus hábitos de actividad física y si conocen el entrenamiento funcional. Escucha sus respuestas y…
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Combinar el Pilates y el Entrenamiento funcional - T3 C1
¡Bienvenidos a la tercera temporada de "El Sofá de Estudio Training"! 🎉 En este primer episodio, hablamos sobre cómo la combinación de Pilates y el entrenamiento funcional puede…
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Resumen de Temporada y Próximas Novedades - T2 C29
¡Último episodio de la temporada! 🌟 En el episodio 29 de "El Sofá de Estudio Training" repasamos lo vivido en los últimos meses y te contamos las emocionantes novedades que…
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Entrenamiento Funcional para Rehabilitación de Lesiones - T2 C28 Semana del 22 de julio de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 28 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, contamos con Javi, nuestro fisioterapeuta de referencia, quien nos hablará sobre…
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Entrenamiento Funcional para el deporte al aire libre - T2 C27 Semana del 15 de julio de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 27 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo el entrenamiento funcional puede ayudarte a disfrutar…
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Entrenamiento Funcional para Agendas Ocupadas - T2 C26 Semana del 8 de julio de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 26 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional y su efectividad para personas…
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Entrenamiento Funcional para Mujeres 40+ - T2 C25 Semana del 1 de julio de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 25 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional para mujeres mayores de 40…
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Fisioterapia y entrenamiento Javi, Fisioterapeuta - T2 C24 Semana del 24 de junio de 2024
En el capítulo 24, correspondiente a la semana del 24 de junio de 2024, tenemos una entrevista exclusiva con Javi, fisioterapeuta de Fisio Clinics. Javi nos habla sobre la…
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Beneficios de hacer multiples deportes - T2 C23 Semana del 17 de junio de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 23 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la importancia de hacer variedad de deportes o practicar…
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¿Debo Entrenar con una lesión? - T2 C22 Semana del 10 de junio del 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 22 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo entrenar cuando estamos lesionados y cómo gestionar…
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Como gestionar las agujetas - T2 C21 Semana del 3 junio de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 21 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre las agujetas: qué son, por qué las sentimos y, lo más…
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Movilidad de Tobillo y Dolor de Espalda - T2 C20 Semana del 27 de mayo de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 20 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la movilidad del tobillo y cómo puede afectar al dolor de…
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Obesidad y Entrenamiento Funcional - T2 C19 Semana del 20 de mayo de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 19 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la obesidad y cómo el entrenamiento funcional puede ayudar…
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Entrenamiento Funcional y Suelo Pélvico: Adaptación Integral - T2 C18
¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 18 de "El Sofá de Estudio Training"! Jesús nos guía en cómo adaptar el entrenamiento funcional para un suelo pélvico débil. Josu…
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Entrenamiento funcional para lesiones - T2 C17 Semana del 6 de Mayo de 2024
¡Décimo séptimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional y cómo puede ayudarte a prevenir lesiones…
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Entrenamiento funcional en grupo y sus beneficios - T2 C16 Semana 29 de abril 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo sexto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Jesús nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional en…
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Tipos de grasa y composición corporal con Nacho Gomez - T2 C15 semana del 22 de Abril de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo quinto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, tenemos de invitado a Nacho Gómez, nuestro nutricionista colaborador…
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El Hiit y tu Salud cardio vascular - T2 C14 semana del 15 de Abril de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo cuarto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Jesús nos brindará una charla sobre cómo el ejercicio de alta…
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Dolor Vs Daño - T2 C13 semana del 8 de Abril de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo tercer episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Josu nos dará una explicación sobre las diferencias entre tener…
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Movilidad de hombro - T2 C12 semana 1 de Abril de 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el duodécimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Jesús nos habla desde una localización diferente y nos trae una…
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Mitos en nutrcición, suplementos y celiaquía con Nacho Gomez - T2 C11 semana del 25 de Marzo de 2024
¡En el décimo episodio de "El Sofá de Estudio Training Jesús y Josu vuelven a estar juntos para grabar los entrenamientos de la semana, y retomamos la sección del nutricionista…
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Movilidad para una mejor salud - T2 C10 semana del 18 de marzo del 2024
En esta ocasión Jesús nos trae el plan de entrenamientos semanales y una charla sobre los beneficios de la movilidad y cómo lo implementamos en Estudio Training. Esperamos que te…
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Mantenimiento físico - T2 C9 semana del 11 de Marzo
En este capítulo 9, nos sumergimos en un tema crucial: la importancia de cuidar nuestro cuerpo ante las sobrecargas. Con el ritmo intenso de los entrenamientos, especialmente…
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Entrenamiento funcional y Nutrición - T2 C8 semana del 4 de Marzo del 2024
¡Tenemos novedades para vosotros en el séptimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, nos acompaña Nacho Gómez, nuestro nutricionista experto. Descubrid los…
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El sofá de Estudio Training viaja a Oviedo - T2 C7 semana del 26 de febrero
¡Bienvenidos a "El Sofá de Estudio Training: Especial Oviedo"! Josu y Jesús comparten su emocionante escapada a Oviedo para una formación sobre SEO local, desde el I Campeonato…
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Defensa Personal y Halterofilia en Bilbao - T2 C6 semana del 19 de febrero
En el sexto episodio de "El Sofá de Estudio Training", ¡tenemos novedades para vosotros, nuestra increíble comunidad! Este capítulo es imperdible. Os invitamos a estar atentos al…
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Amor y Fitness - San Valentin en Estudio Training - T2 C5 semana del 12 de febrero
En el esperado quinto episodio de "El Sofá de Estudio Training", queremos compartir novedades emocionantes contigo. ¡Tenemos una invitación especial para vosotros, nuestra valiosa…
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Únete al canal de WhatsApp - T2 C4 semana del 5 de Febrero
En el cautivador cuarto episodio de "El Sofá de Estudio Training", correspondiente a la semana del 5 de febrero, extendemos una invitación especial a todos nuestros apasionados…
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Un paseo por el parque - Semana del 29 de Enero de 2024 - T2 C3
En el tercer episodio de "El Sofá de Estudio Training", titulado "Un Paseo por el Parque", Jesús y Josu te invitan a un relajante recorrido por el hermoso parque de "Doña Casilda"…
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Cumpleaños y camisetas - Semana del 22 de enero 2024
En el emocionante segundo episodio de "El Sofá de Estudio Training", titulado "Cumpleaños y Camisetas - Semana del 22 de enero de 2024", nos sumergimos en una revisión detallada…
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Nueva temporada - Semana del 15 de Enero 2024
¡Iniciamos la segunda temporada de ‘El sofá de Estudio Training’ con energía renovada! Esta semana, te llevamos a través de un plan de entrenamiento funcional cuidadosamente…
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7 aprendizajes sobre el movimiento - T01 C03
Como ya sabéis parte de nuestra filosofía es que aprendáis un poco más de todos esos factores que influyen en mejorar nuestra salud en general y nuestro rendimiento. Por eso hemos…
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Nuestros Pilares - T01 C02
En este podcast, hablamos sobre lo que nosotros creemos que son los cuatro pilares fundamentales para llevar una vida más saludable y equilibrada: el entrenamiento, la nutrición…
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Nuestra historia - T01 C01
En este podcast, hablamos sobre lo que nosotros creemos que son los cuatro pilares fundamentales para llevar una vida más saludable y equilibrada: el entrenamiento, la nutrición…