Pranayama: El cuarto paso del camino de Patanjali sobre cómo incrementar nuestros niveles de energía

Este episodio habla de Pranayama, el cuarto paso de las ocho ramas de Patanjali, y por qué tiene menos que ver con una técnica de respiración y más con hacia dónde se va realmente tu energía todo el día. Pedro Misle explica por qué el agotamiento casi nunca viene del trabajo en sí, por qué hay que saber qué es relevante en tu vida antes de poder administrar tu energía, y por qué la honestidad podría ser lo más barato que gastas en toda la semana. También hay un vistazo a lo que dice la investigación sobre la respiración lenta y el sistema nervioso, y una práctica breve para la próxima vez que tu mente esté en otro lado mientras tu cuerpo está sentado frente a alguien que quieres. Parte de una serie continua sobre filosofía de Kundalini Yoga de Imagine Yoga Academy, formación de profesores de Kundalini Yoga desde 2012, online, en Madrid y en Málaga. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy . Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga - Online 🎁 Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com Instagram: @imagineyogaacademy YouTube: Imagine Yoga Academy Amor y fuerza, Daniela y Pedro.