Cómo enfocar una mente distraída: Dharana, Dhyana y Samadhi, los pasos finales de Patanjali

Este episodio es sobre algo que todos vivimos a diario: la mente que se va a mil lugares mientras el cuerpo se queda en uno solo. Pedro Misle, cofundador de Imagine Yoga Academy, cierra la serie sobre los ocho pasos del yoga de Patanjali hablando de los tres últimos: Dharana, Dhyana y Samadhi. Dharana es la concentración en un solo punto. Dhyana es la meditación sostenida. Samadhi es el estado de absorción donde la separación entre quien observa y lo observado se disuelve. Juntos son el cierre de un camino que empieza en la ética y termina en la presencia total. El episodio incluye ejemplos concretos de la vida diaria, desde cenar con la familia mientras la cabeza sigue en el trabajo, hasta esos momentos en los que el tiempo simplemente desaparece. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy . Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga - Online 🎁 Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com Instagram: @imagineyogaacademy YouTube: Imagine Yoga Academy Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.