¿Cómo hago tiempo para mí? Lo que me enseñó Kundalini Yoga

"Durante años me ocupé de todo primero. Y luego, si daba tiempo, me ocupaba de mí. Si daba tiempo, comía bien. Si daba tiempo, me movía. Si daba tiempo, respiraba con conciencia. Nunca daba tiempo." En este episodio de El Podcast de Imagine, Daniela Troconis habla de la mentira del "no tengo tiempo" y de cómo dejarte de último empieza como una emergencia y termina siendo tu forma de vivir. Cuenta qué le devolvió el Kundalini Yoga, por qué una clase no fue suficiente y por qué siguió haciendo la formación de profesores de Kundalini Yoga año tras año. Vas a escuchar sobre el prana y la respiración como una forma sencilla de entender el dar y el recibir, por qué esperar a que la vida se calme casi nunca funciona y cuál es la primera señal de que algo cambia cuando por fin vuelves a ponerte en tu propia lista. Si te sigues diciendo "el año que viene", este episodio es para ti. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy . Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga - Online 🎁 Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com Instagram: @imagineyogaacademy YouTube: Imagine Yoga Academy Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.