Pratyahara: ¿Cómo encuentro paz cuando me siento desbordada?

"¿Cómo encuentro paz cuando me siento desbordada?" Es una de las preguntas que más le hacen sus alumnas a Daniela, de una forma o de otra, en la Formación de Profesores de Kundalini Yoga. En este episodio de El Podcast de Imagine, responde a través de Pratyahara, la quinta rama del yoga, normalmente traducida como el retiro de los sentidos. Con la imagen de un árbol, donde toda la belleza visible depende de raíces que nadie ve, explora qué nos estamos alimentando realmente a través de lo que miramos, lo que escuchamos, con quién pasamos tiempo. Apoyándose en los Sutras de Patanjali y una enseñanza de Thich Nhat Hanh, Daniela comparte cómo recoger suavemente nuestra atención hacia adentro, y cuidar nuestras raíces y no solo nuestras ramas, puede ser el comienzo de una paz real. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy . Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga - Online 🎁 Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com Instagram: @imagineyogaacademy YouTube: Imagine Yoga Academy Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.