Episodios de El Club de los Buenos Días
216 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Taller de neurociencia. El cerebro estresao
Hoy iniciamos una serie de episodios a la neurociencia, Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Sin relajación no hay erección
Sí, has leído bien. Hoy hablamos de la importancia de relajarse para el sexo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Con Álex Rovira, claves para una buena vida (3)
Último episodio con el genial Álex Rovira. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Con Álex Rovira, llegar a ser feliz (2)
Segundo episodio de 3 con la participación del genial escritor y conferenciante Álex Rovira. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Con Álex Rovira, como tener una buena vida
Ciclo de episodios con el gran escritor y conferenciante Álex Rovira Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(4) Ellas lo han conseguido. Escucha.
Último episodio sobre alimentación y sus mitos desde la conciencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(3) Es posible ser joven siempre?
También, mitos sobre la eterna juventud. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(2) Más mitos sobre la alimentación que debes saber
Nuevo capítulo sobre alimentación consciente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(1) Mitos sobre alimentación y salud
Con éste episodio iniciamos un ciclo sobre alimentación consciente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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El libro que cambió mi vida
Pues sí: el libro que me introdujo en la meditación. Casi ná. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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... por qué no estás meditando todavía. Con Rafael Vídac
Claves para motivarte a meditar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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... y qué pasó en el urólogo.
Pues eso: aplicación de mindfulness en la vida cotidiana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Culito pequeño en el hospital
Nuevo episodio de este podcast de mindfulness diario con humor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Aprende esto para ahorrar sufrimiento
Nuevo programa para usar el mindfulness antiestrés.(Progamas recuperados de la 4a temporada) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Pon pausas: la táctica de los tomates
La técnica del Pomodoro es de las más efectivas para no acabar fundido cada día. ¡Practícala! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Claves para trabajar sin estrés
Porque el ámbito laboral es donde se dan más situaciones estresantes, pongamos conciencia para salir de esos patrones. Learn more about your ad choices. Visit…
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Mindfulness en tu trabajo y en casa
Nuevo episodio sobre prodcutividad consciente ¡Deseo que te guste! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Taller de productividad. Tu estudio.
Iniciamos una serie de programas sobre cómo rebajar el estrés en un entorno de trabajo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Meditación momentos de ansidad
Ejercicio práctico para que recurras a él las veces que quieras, sobretodo en momentos de ansiedad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Dejando de sufrriiiir
... porque el sufrimiento es opcional Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Cómo aceptar el dolorcillo
El dolor es inevitable. El sufrimiento, opcional.Cómo el mindfulness ayuda a aceptar el dolor para dejar de sufrir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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¿Dónde estas, en tu Ramona o en la conciencia?
Capítulo dedicado a darnos cuenta de si estamos a por uvas o en nuestra conciencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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4.- Y porqué repetimos pensamientos que nos dan por saco
Último episodio de esta serie de capítulos. Deseo que te hayan gustado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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3.- Así desmontarás tus creencias.
Un pasito más en este minicurso que deseo te esté gustando. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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2.- Cómo ser feliz pero de verdad.
Segunda entrega de este minicurso sobre creencas y felicidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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1.- Desmonta creencias pa ser feliz. Mini-curso
Así empiezan una serie de podcasts sobre las creencias, el como se instauran y como intentar desactivarlas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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La madre que parió a los "debería"
Hoy hablamos de uno de los pensamientos intrusivos más habituales: los yo "debería" hacer esto y lo otro y el de la moto. Anda ya. Learn more about your ad choices. Visit…
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Cuando intentar ser "normal" te hace sufrir
¿Te pasa? Que a veces querer ser "normal" (es decir, como marca la norma) puede ser doloroso. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Soy raro. ¿Y tu?
... porque a veces nos sentimos "bichos raros". ¿Qué tiene de malo, eso? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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No estás solit@
El sentimiento de soledad puede llegar a ser muy angustiante. Pero... es posible NO sentirse solos aunque estemos solos? Learn more about your ad choices. Visit…
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(5de5) De la ansiedad a la libertad. Últimos pasos.
Últimos de los episodios dedicados a la ansiedad con la psicóloga Fabiola Cuevas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(4de5) Relaja tu estómago y...
Aquí teneis la cuarta parte de esta serie de podcasts con la psicóloga Fabiola Cuevas. Deseo que te guste! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(3de5) Con F. Cuevas, lo mejor si tienes subidones de ansiedad
Otro capítulo más de esta serie dedicada a combatir la ansiedad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(2de5) Con Fabiola Cuevas, Desansiedad.
Otro capítulo más con esta fabulosa psicóloga mexicana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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(1de5) Con Fabiola Cuevas, mis grandes descubrimientos sobre ansiedad
Con la fabulosa psicóloga Fabiola Cuevas, de Desansiedad, una seriie de programas para saber cómo combatir la ansiedad. Learn more about your ad choices. Visit…
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5.- Mini curso alimentación antiestrés (capítulo final)
Pues sí: con este curso cerramos essta serie de programas. ¿Te han gustado? Deja tu comentario! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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4.- Mini curso alimentación antiestrés
Aquí tienes un nuevo episodio de la mejora alimentación antiestrés. ¡Vamos allá! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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3- Minicurso alimentación antiestrés
... y tercera entrega de esta serie de programas. ¿Te aportan valor? ;-P Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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2.- Minicurso alimentación antiestrés
Vamos allá con la segunda entrega de este minicurso de alimentación anti estrés. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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1.- Minicurso alimentación antiestrés
Porque la alimentación es clave en nuestra sanación, hoy recuperamos este programa de una serie dedicada a alimentación antiestrés. Learn more about your ad choices. Visit…
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... y ahora cómo genero pensamientos positivos?
... porque los pensamientos positivos no vienen solos, veamos cómo podemos ayudar a que se produzcan. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Ejercicio megapráctico pa calmar tu mente
Pues eso: un ejercicio que espero te guste para calmar tu agitada Ramona (mente). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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¡Así cazarás a tu Ramona1
... porque cazar a tu Ramona, a tu mente automática, es clave para calmarla!(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit…
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Así soltarás tus pensamientos negativos
... porque tu no eres tus pensmientos (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Ejercicio para cazar los pensamientos automáticos
Ponlo en práctica!(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Así funcionan las prácticas de compasión.
La compasión, una emoción clave en nuestra sanación. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Dale a tu cuerpo empatía Macarena!
Porqué la empatía te ayuda a ser feliz. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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... y tu cuerpo te pide... (3de5)
Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores). Learn more about your ad choices…
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Por qué tu Ramona quiere lo mejor para ti (2de5)
Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores). Learn more about your ad choices…
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La GRAN clave para que tu meditación funcione (1de5)
Hoy empezamos una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas recuperados de temporadas anteriores). Learn more about your ad choices…