Sobre el podcast
Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal. Conviértete en un/a clubbuenorr@ y no te pierdas ni un solo episodio. El Club de los Buenos Días llega a tus bonitos oídos gracias al apoyo de El Rincón de Mindfulness. En el podcast, la teoría. En el Rincón de Mindfulness, cursos y recursos para que practiques y transformes tu vida. ¡Visita su página!
El Club de los Buenos Días en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 216
- Primer episodio
- 18 de septiembre de 2024
- Último episodio
- 23 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,6 por semana
- Duración habitual
- 25 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
-
30 - (5 de 5) La alegría! O cómo convive con otras emociones.
Cómo cultivar la alegría sin rechazar las emociones desagradables. ¿Cómo? Meditando en El Club de las Buenas noches! Y haciéndolo en grupo tendrás la constancia diaria. Mira, mira: Https://www.clubbuenosdias.com Learn…
-
29 - (4de5). La Tristeza, cómo darle un abrazo!
HOY PEPITO NECESITA UN ABRAZO, NO UN SERMÓN La función adaptativa de la tristeza, la aceptación y la autocompasión. Meditamos dando espacio a la tristeza en El Club de las Buenas Noches. Y lo hacemos en grupo en La…
-
28.- (3de5). La Rabia, o cómo pasar del cabreo a la calma.
La función adaptativa de la rabia, los límites y cómo responder sin dejarnos arrastrar por el enfado. Meditando. Esa es la respuesta que buscas para transformar el sufrimiento! Hazlo en grupo. Mira la info en…
-
27.- (2de5). El miedo, qué miedo da. Así podrás transformarlo!
Entiende la función protectora del miedo y cómo dejar de vivir pendientes de todas las amenazas posibles. En este mismo canal también tienes la meditación del Club de las Buenas Noches que corresponde a este capítulo…
-
26.- (1de5) Taller de gestión emocional! Así gestionas tus emociones.
Comprender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría desde el mindfulness. Esta semana le damos espacio a las emociones, que se lo merecen, hombre! Por la noche, recuerda, una meditación basada en lo que hemos…
-
24 - Libro 4. Un camino con corazón.
Otro grandísimo libro. De un gran experto en mindfulness. Porque el camino sólo puede ser desde el amor, desde el corazón. Así debe ser tu meditación. Así la practicamos en La Tribu: infórmate ahora mismito en…
-
25 - Libro 5: Ama tu soledad
El gran Borja Vilaseca con un libro que me impactó al ver que, efectivamente, debemos estar bien con nosotros mismos en los momentos de soledad. Así debe ser tu meditación. Así la practicamos en La Tribu: infórmate…
-
23 - Libro 3: Sé amable contigo mismo.
Aquí tenéis la práctica que me ha liberado de la ansiedad. Casi ná. Libro magnífico!!Y recuerda: da un pasito más y comprométete en tu práctica de meditación con amor y humor para vivir con calma, sin ansiedad…
-
22 - Libro 2: Tu no eres tu dolor
Hoy, otro libro que me cambió la vida. En este caso, cambió mi relación con el dolor físico y emocional. Y recuerda: da un pasito más y comprométete en tu práctica de meditación con amor y humor para vivir con calma…
-
21 - 5 libros que cambiaron mi vida. Hoy, "La Vipassana"
Esta semana 5 libros, uno cada día. 5 recomendaciones hechas de una manera especial: hablamos de su contenido poniéndolo en práctica. Hoy, La Vipassana, el libro que me ha acompañado en más viajes de mi vida. Y…
Quién lo hace
Oliver Oliva
El Reino Champiñón
Relatos de la Historia
Carne Cruda - PROGRAMAS
PISO 6 de Grupo Fórmula
La Ruina
EL PASQUÍN