# Episodios de El Club de los Buenos Días 216 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias - [Taller de neurociencia. El cerebro estresao](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743798-taller-de-neurociencia-el-cerebro-estresao) · 30 de abril de 2026 · 24 min: Hoy iniciamos una serie de episodios a la neurociencia, Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Sin relajación no hay erección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743799-sin-relajacion-no-hay-ereccion) · 29 de abril de 2026 · 19 min: Sí, has leído bien. Hoy hablamos de la importancia de relajarse para el sexo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Con Álex Rovira, claves para una buena vida (3)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743800-con-alex-rovira-claves-para-una-buena-vida-3) · 28 de abril de 2026 · 23 min: Último episodio con el genial Álex Rovira. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Con Álex Rovira, llegar a ser feliz (2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743801-con-alex-rovira-llegar-a-ser-feliz-2) · 27 de abril de 2026 · 22 min: Segundo episodio de 3 con la participación del genial escritor y conferenciante Álex Rovira. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Con Álex Rovira, como tener una buena vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743802-con-alex-rovira-como-tener-una-buena-vida) · 24 de abril de 2026 · 25 min: Ciclo de episodios con el gran escritor y conferenciante Álex Rovira Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(4) Ellas lo han conseguido. Escucha.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743803-4-ellas-lo-han-conseguido-escucha) · 23 de abril de 2026 · 20 min: Último episodio sobre alimentación y sus mitos desde la conciencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(3) Es posible ser joven siempre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743804-3-es-posible-ser-joven-siempre) · 22 de abril de 2026 · 22 min: También, mitos sobre la eterna juventud. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(2) Más mitos sobre la alimentación que debes saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743805-2-mas-mitos-sobre-la-alimentacion-que-debes-saber) · 21 de abril de 2026 · 17 min: Nuevo capítulo sobre alimentación consciente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(1) Mitos sobre alimentación y salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743806-1-mitos-sobre-alimentacion-y-salud) · 20 de abril de 2026 · 25 min: Con éste episodio iniciamos un ciclo sobre alimentación consciente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [El libro que cambió mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743807-el-libro-que-cambio-mi-vida) · 17 de abril de 2026 · 19 min: Pues sí: el libro que me introdujo en la meditación. Casi ná. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [... por qué no estás meditando todavía. Con Rafael Vídac](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743808-por-que-no-estas-meditando-todavia-con-rafael-vidac) · 16 de abril de 2026 · 31 min: Claves para motivarte a meditar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [... y qué pasó en el urólogo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743809-y-que-paso-en-el-urologo) · 15 de abril de 2026 · 25 min: Pues eso: aplicación de mindfulness en la vida cotidiana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Culito pequeño en el hospital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743810-culito-pequeno-en-el-hospital) · 14 de abril de 2026 · 16 min: Nuevo episodio de este podcast de mindfulness diario con humor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Aprende esto para ahorrar sufrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743811-aprende-esto-para-ahorrar-sufrimiento) · 13 de abril de 2026 · 24 min: Nuevo programa para usar el mindfulness antiestrés.(Progamas recuperados de la 4a temporada) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Pon pausas: la táctica de los tomates](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743812-pon-pausas-la-tactica-de-los-tomates) · 10 de abril de 2026 · 23 min: La técnica del Pomodoro es de las más efectivas para no acabar fundido cada día. ¡Practícala! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Claves para trabajar sin estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743813-claves-para-trabajar-sin-estres) · 9 de abril de 2026 · 21 min: Porque el ámbito laboral es donde se dan más situaciones estresantes, pongamos conciencia para salir de esos patrones. Learn more about your ad choices. Visit… - [Mindfulness en tu trabajo y en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743814-mindfulness-en-tu-trabajo-y-en-casa) · 8 de abril de 2026 · 22 min: Nuevo episodio sobre prodcutividad consciente ¡Deseo que te guste! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Taller de productividad. Tu estudio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743815-taller-de-productividad-tu-estudio) · 7 de abril de 2026 · 19 min: Iniciamos una serie de programas sobre cómo rebajar el estrés en un entorno de trabajo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Meditación momentos de ansidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743816-meditacion-momentos-de-ansidad) · 26 de marzo de 2026 · 16 min: Ejercicio práctico para que recurras a él las veces que quieras, sobretodo en momentos de ansiedad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Dejando de sufrriiiir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743817-dejando-de-sufrriiiir) · 25 de marzo de 2026 · 13 min: ... porque el sufrimiento es opcional Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Cómo aceptar el dolorcillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743818-como-aceptar-el-dolorcillo) · 24 de marzo de 2026 · 15 min: El dolor es inevitable. El sufrimiento, opcional.Cómo el mindfulness ayuda a aceptar el dolor para dejar de sufrir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [¿Dónde estas, en tu Ramona o en la conciencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743819-donde-estas-en-tu-ramona-o-en-la-conciencia) · 23 de marzo de 2026 · 20 min: Capítulo dedicado a darnos cuenta de si estamos a por uvas o en nuestra conciencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [4.- Y porqué repetimos pensamientos que nos dan por saco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743820-4-y-porque-repetimos-pensamientos-que-nos-dan-por-saco) · 20 de marzo de 2026 · 34 min: Último episodio de esta serie de capítulos. Deseo que te hayan gustado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [3.- Así desmontarás tus creencias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743821-3-asi-desmontaras-tus-creencias) · 19 de marzo de 2026 · 35 min: Un pasito más en este minicurso que deseo te esté gustando. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [2.- Cómo ser feliz pero de verdad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743822-2-como-ser-feliz-pero-de-verdad) · 18 de marzo de 2026 · 33 min: Segunda entrega de este minicurso sobre creencas y felicidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [1.- Desmonta creencias pa ser feliz. Mini-curso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743823-1-desmonta-creencias-pa-ser-feliz-mini-curso) · 17 de marzo de 2026 · 29 min: Así empiezan una serie de podcasts sobre las creencias, el como se instauran y como intentar desactivarlas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [La madre que parió a los "debería"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743824-la-madre-que-pario-a-los-deberia) · 16 de marzo de 2026 · 28 min: Hoy hablamos de uno de los pensamientos intrusivos más habituales: los yo "debería" hacer esto y lo otro y el de la moto. Anda ya. Learn more about your ad choices. Visit… - [Cuando intentar ser "normal" te hace sufrir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743825-cuando-intentar-ser-normal-te-hace-sufrir) · 12 de marzo de 2026 · 29 min: ¿Te pasa? Que a veces querer ser "normal" (es decir, como marca la norma) puede ser doloroso. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Soy raro. ¿Y tu?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743826-soy-raro-y-tu) · 11 de marzo de 2026 · 32 min: ... porque a veces nos sentimos "bichos raros". ¿Qué tiene de malo, eso? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [No estás solit@](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743827-no-estas-solit) · 10 de marzo de 2026 · 25 min: El sentimiento de soledad puede llegar a ser muy angustiante. Pero... es posible NO sentirse solos aunque estemos solos? Learn more about your ad choices. Visit… - [(5de5) De la ansiedad a la libertad. Últimos pasos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743828-5de5-de-la-ansiedad-a-la-libertad-ultimos-pasos) · 9 de marzo de 2026 · 31 min: Últimos de los episodios dedicados a la ansiedad con la psicóloga Fabiola Cuevas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(4de5) Relaja tu estómago y...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743829-4de5-relaja-tu-estomago-y) · 8 de marzo de 2026 · 29 min: Aquí teneis la cuarta parte de esta serie de podcasts con la psicóloga Fabiola Cuevas. Deseo que te guste! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(3de5) Con F. Cuevas, lo mejor si tienes subidones de ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743830-3de5-con-f-cuevas-lo-mejor-si-tienes-subidones-de-ansiedad) · 6 de marzo de 2026 · 26 min: Otro capítulo más de esta serie dedicada a combatir la ansiedad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(2de5) Con Fabiola Cuevas, Desansiedad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743831-2de5-con-fabiola-cuevas-desansiedad) · 5 de marzo de 2026 · 27 min: Otro capítulo más con esta fabulosa psicóloga mexicana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [(1de5) Con Fabiola Cuevas, mis grandes descubrimientos sobre ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743832-1de5-con-fabiola-cuevas-mis-grandes-descubrimientos-sobre-ansiedad) · 4 de marzo de 2026 · 26 min: Con la fabulosa psicóloga Fabiola Cuevas, de Desansiedad, una seriie de programas para saber cómo combatir la ansiedad. Learn more about your ad choices. Visit… - [5.- Mini curso alimentación antiestrés (capítulo final)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743833-5-mini-curso-alimentacion-antiestres-capitulo-final) · 3 de marzo de 2026 · 26 min: Pues sí: con este curso cerramos essta serie de programas. ¿Te han gustado? Deja tu comentario! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [4.- Mini curso alimentación antiestrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743834-4-mini-curso-alimentacion-antiestres) · 2 de marzo de 2026 · 24 min: Aquí tienes un nuevo episodio de la mejora alimentación antiestrés. ¡Vamos allá! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [3- Minicurso alimentación antiestrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743835-3-minicurso-alimentacion-antiestres) · 27 de febrero de 2026 · 20 min: ... y tercera entrega de esta serie de programas. ¿Te aportan valor? ;-P Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [2.- Minicurso alimentación antiestrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743836-2-minicurso-alimentacion-antiestres) · 26 de febrero de 2026 · 25 min: Vamos allá con la segunda entrega de este minicurso de alimentación anti estrés. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [1.- Minicurso alimentación antiestrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743837-1-minicurso-alimentacion-antiestres) · 25 de febrero de 2026 · 24 min: Porque la alimentación es clave en nuestra sanación, hoy recuperamos este programa de una serie dedicada a alimentación antiestrés. Learn more about your ad choices. Visit… - [... y ahora cómo genero pensamientos positivos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743838-y-ahora-como-genero-pensamientos-positivos) · 24 de febrero de 2026 · 35 min: ... porque los pensamientos positivos no vienen solos, veamos cómo podemos ayudar a que se produzcan. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Ejercicio megapráctico pa calmar tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743839-ejercicio-megapractico-pa-calmar-tu-mente) · 23 de febrero de 2026 · 42 min: Pues eso: un ejercicio que espero te guste para calmar tu agitada Ramona (mente). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [¡Así cazarás a tu Ramona1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743840-asi-cazaras-a-tu-ramona1) · 20 de febrero de 2026 · 29 min: ... porque cazar a tu Ramona, a tu mente automática, es clave para calmarla!(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit… - [Así soltarás tus pensamientos negativos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743841-asi-soltaras-tus-pensamientos-negativos) · 19 de febrero de 2026 · 23 min: ... porque tu no eres tus pensmientos (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Ejercicio para cazar los pensamientos automáticos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743842-ejercicio-para-cazar-los-pensamientos-automaticos) · 18 de febrero de 2026 · 22 min: Ponlo en práctica!(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Así funcionan las prácticas de compasión.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743843-asi-funcionan-las-practicas-de-compasion) · 17 de febrero de 2026 · 27 min: La compasión, una emoción clave en nuestra sanación. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [Dale a tu cuerpo empatía Macarena!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743844-dale-a-tu-cuerpo-empatia-macarena) · 16 de febrero de 2026 · 29 min: Porqué la empatía te ayuda a ser feliz. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - [... y tu cuerpo te pide... (3de5)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743845-y-tu-cuerpo-te-pide-3de5) · 11 de febrero de 2026 · 28 min: Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores). Learn more about your ad choices… - [Por qué tu Ramona quiere lo mejor para ti (2de5)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743846-por-que-tu-ramona-quiere-lo-mejor-para-ti-2de5) · 10 de febrero de 2026 · 27 min: Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores). Learn more about your ad choices… - [La GRAN clave para que tu meditación funcione (1de5)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743847-la-gran-clave-para-que-tu-meditacion-funcione-1de5) · 9 de febrero de 2026 · 22 min: Hoy empezamos una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas recuperados de temporadas anteriores). Learn more about your ad choices… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodios.md?pagina=3