Episodio 021. La actitud frente a la vida. Cuarto pilar de la salud

ACTITUD FRENTE A LA VIDA. CUARTO PILAR DE TU SALUD ¿CÓMO AFRONTAS LA VIDA? Vamos a ponernos en situación. Estos días pasados, he estado hablando de los 4 pilares fundamentales para una buena salud. Por si los has olvidado, te los recuerdo: ALIMENTACIÓN MOVIMIENTO DESCANSO ACTITUD FRENTE A LA VIDA Uno de los aspectos que siempre he cuidado, ha sido la actitud frente a la vida y con el pasar de los años te das cuenta de la importancia que tiene. Parece un pilar que no se puede tocar, que no se puede medir y por tanto está ahí, pero sin más. LA ACTITUD EMPIEZA EN TU CABEZA La forma de ver las cosas, es muy distinta, según seas de un equipo o de otro, de un partido político o de otro, de una religión o de otra. Un ejemplo claro, es que para algunas culturas, la muerte es un paso a la vida y sin embargo ¿te lo crees tú? La actitud ante la vida, cambia según la perspectiva de cada uno y por tanto aquí hay un problema, ¿y dónde radica? En nuestra cabeza. La actitud ante la vida empieza en tu cabeza Muchas veces te propones cambiar tus hábitos saludables, y dices: “A partir de mañana, voy a comer menos y voy a salir a andar a las 6 de la mañana todos los días.” Decirlo es muy fácil, pero luego cumplirlos es muy complicado. EL CEREBRO ES UN SUPERVIVIENTE