# Episodio 021. La actitud frente a la vida. Cuarto pilar de la salud

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 12 de mayo de 2022
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/51888022/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-12%2Fedcb7e90-62a9-3ecb-8614-8fccbecbac42.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979502-episodio-021-la-actitud-frente-a-la-vida-cuarto-pilar-de-la-salud

## Sobre este episodio

ACTITUD FRENTE A LA VIDA. CUARTO PILAR DE TU SALUD ¿CÓMO AFRONTAS LA VIDA? Vamos a ponernos en situación. Estos días pasados, he estado hablando de los 4 pilares fundamentales para una buena salud. Por si los has olvidado, te los recuerdo: ALIMENTACIÓN MOVIMIENTO DESCANSO ACTITUD FRENTE A LA VIDA Uno de los aspectos que siempre he cuidado, ha sido la actitud frente a la vida y con el pasar de los años te das cuenta de la importancia que tiene. Parece un pilar que no se puede tocar, que no se puede medir y por tanto está ahí, pero sin más. LA ACTITUD EMPIEZA EN TU CABEZA La forma de ver las cosas, es muy distinta, según seas de un equipo o de otro, de un partido político o de otro, de una religión o de otra. Un ejemplo claro, es que para algunas culturas, la muerte es un paso a la vida y sin embargo ¿te lo crees tú? La actitud ante la vida, cambia según la perspectiva de cada uno y por tanto aquí hay un problema, ¿y dónde radica? En nuestra cabeza. La actitud ante la vida empieza en tu cabeza Muchas veces te propones cambiar tus hábitos saludables, y dices: “A partir de mañana, voy a comer menos y voy a salir a andar a las 6 de la mañana todos los días.” Decirlo es muy fácil, pero luego cumplirlos es muy complicado. EL CEREBRO ES UN SUPERVIVIENTE

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