Episodio 274. ¿Cuando y como debo afrontar un 10k?

Si estás pensando correr tu primer 10k, no te lo pienses, da el paso y adelante. Pero eso sí por favor, ponte en manos de un profesional, prepárate bien, entrena con constancia y disciplina y sobre todo disfruta del camino de la preparación, dando mucho valor a todos los beneficios que te puede ofrecer este objetivo.