Episodio 284. Conoce tu estado de forma con tu Pulsacion en reposo y tu máxima.

¿Sabemos usar el pulsómetro? ¿Se interpretar la información que me da? Lo tengo bien configurado para que me de unos datos correctos respecto a mi perfil. Y perdonarme que sea tan incrédulo, pero creo que no. Te doy un consejo, no gastes tanta energía reteniendo la información que te da tu reloj. Actualmente, un reloj, nos da tantos datos, que el gasto energético generado por nuestro cerebro, nos agota mas, que por nuestro propio esfuerzo. Y lo del gasto energético de nuestro cerebro, no lo digo por decir. El cerebro es la parte del cuerpo que más energía nos gasta. Por tanto, si te has visto reflejado en todo lo que te he dicho, escucha.