Episodio 291. Si quieres correr mas, haz algo mas que correr

Una cosa te tienes que meter a fuego en tu cabeza a fuego. No solo de correr vive el atleta. He de reconocer que las cosas van cambiando y los deportistas se van concienciando de que si no pierdes tiempo en fortalecer tu musculatura y lo único que haces es correr, pueden ocurrir dos cosas. Tu musculo acabará debilitándose y se lesionara O en la mejora de suertes, no mejoraras en tu rendimiento y sufrirás un estancamiento en tu mejora.