# Episodio 291. Si quieres correr mas, haz algo mas que correr

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 15 de abril de 2024
- Duración: 16 min
- Temporada 3, episodio 291
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/85434563/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-15%2F374363646-44100-2-bb8a2911a511c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979232-episodio-291-si-quieres-correr-mas-haz-algo-mas-que-correr

## Sobre este episodio

Una cosa te tienes que meter a fuego en tu cabeza a fuego. No solo de correr vive el atleta. He de reconocer que las cosas van cambiando y los deportistas se van concienciando de que si no pierdes tiempo en fortalecer tu musculatura y lo único que haces es correr, pueden ocurrir dos cosas. Tu musculo acabará debilitándose y se lesionara O en la mejora de suertes, no mejoraras en tu rendimiento y sufrirás un estancamiento en tu mejora.

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