Episodio 367 ¿Cuál es mi estado de forma? Tu pulsometro te lo dice

Son muchos los años que llevo entrenando atletas de todos los niveles y de distintas edades. Y lo que más me cuesta inculcarles es el nivel físico al que están el día que se ponen en mis manos. Para hacer una buena programación de entrenamientos, el atleta debe conocer y reconocer cuál es su nivel de rendimiento y de recuperación. Por el contrario, será muy difícil encauzar su progreso. Por esta razón, siempre debo preguntarme: ¿cuál es mi estado de forma? La discrepancia entre lo que los atletas piensan de su forma física y la realidad. La necesidad de la ayuda de un entrenador y las herramientas para evitar estas discrepancias. "u estado de forma en el que te encuentras en este preciso instante, no debe ser fruto de lo que tú piensas, sino de lo que unos datos reales nos dictan. ¡Lo que no se define, no se puede medir!